青少年橄榄球教练培训,南京市小学触式橄榄球项目开展现状与推广对策是什么?

中国人在橄榄球方面,有哪些还需要提升?

他们可以在训练中进行大量的体能训练，同时增加相应的对抗练习。只有具备优秀的身体素质，我们才能在这项运动中脱颖而出。足球对运动员的爆发力也有很高的要求。当我们观看一场足球比赛时，我们可以看到足球需要持球人快速持球，摆脱对手的围攻并拦截比分。

南京市小学触式橄榄球项目开展现状与推广对策是什么?

南京市开展触式橄榄球小学学生对触式橄榄球项目认知程度不高，主观参与原因较多，学习参与的途径主要是通过学校推广：学校开展此活动的形式以社团俱乐部为主，体育课、大课间、比赛的形式较少，内容比较单一。

体育运动的竞赛性，能激发人的进取心，鼓舞人的意志，使情感深刻化，产生勇敢、拼搏的乐观主义情感，所以，我国更需要完善相应的政策和赛事体系，因为这不仅会为体育特长生提供更多比赛机会，而且会鼓励普通生也可以更多的参与其中。

触式橄榄球规则讲解触摸：双方队员都允许主动触摸对方，触摸范围包括身体的任何部位（和衣服、鞋子、头发等）以及球，进攻方有6次被触摸的机会。比赛场地：场地长70米（达阵线到达阵线），宽50米。换人区处于场地侧边，位于中线两侧，总长20米。队伍构成：每个队最多由14名队员组成。

触式橄榄球：上下半场可以是20分钟、10分钟甚至7分钟，全看比赛的“级别”。至于中场休息，2分钟就可以搞定。触身式橄榄球队员：触式橄榄球：通常是7人制，有时候常常会规定，至少有一名或两名女生参加。进攻的一方，半场内站成一条斜线；防守一方的站位则和中线平行，在半场内一字散开。

但核心区力量的提高往往会在运动员比赛的关键时刻起到决定性的作用。所以核心区的训练不能少或删除。只要本着少而精、抓细节、求质量的原则，一定会有所回报，核心区训练重在坚持。

国际级橄榄球裁判证怎么考

国际级橄榄球裁判证可以参加由中国橄榄球协会主办的全国初级橄榄球教练员培训班，最靠后考取获得。裁判是在各种体育比赛中以中立态度负责管理比赛秩序，执行比赛规则，维护体育精神及担任公正第三人的官方人员。

北京的nafl，叫汇众体育，他们在16年和17年两年通过小球管理进行了2次裁判员和教练员培训，nfl中国腰旗橄榄球教练员证，需要报名nfl苹果种子计划参与培训后才可能获得，并且只针对腰旗橄榄球，usafootball官网，参与网络课程，付费考试，通过即可得证，在美国民间也是认可该网站的权威性的。

国际裁判证。证明英式橄榄球国际级裁判员身份，可以通过官网查询，或出示国际裁判证证明。国际裁判是经国际体育运动组织批准，具有在国际体育运动竞赛中担任裁判资格的裁判员。

一级，二级，三级裁判代表裁判水平的级别。只有通过三级裁判的考核之后，才有资格申请二级，也只有通过二级裁判的考核之后，才有资格申请一级，拿到一级裁判说明，在该领域已经具有一定的经验，通常来说，一级裁判还要进行大量的实践，才有资格来考取更高等级的裁判证书。

触式橄榄球裁判证分为3级。裁判员技术等级分为：国家级、一级、二级、三级。一些优秀的国家级裁判经推荐考核，得到国际单项体育组织的批准后，可以获得某单项运动的国际裁判称号。

橄榄球的日常培训中,该怎么注意自身防护?

1、橄榄球练习是十分有密集型的，所以大家要注意及时弥补身体所需得养分。通常能够多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物来给我们得身体弥补足够合理的养分和能量。

2、员工必须根据其角色和职责选择合适的护肩和护胸。在人造草坪球场上，由于地面坚硬，运动员必须配备肘部保护装置，以避免肘部挫伤。有些球员习惯戴手套接球，或者在寒冷的天气里保暖。保护运动员的腰部、臀部和腹股沟不被推拉、碰撞、拦截和高空坠落。主要功能是保护运动员的大腿肌肉，因为足球比赛非常激烈。

3、肩甲：这一部分主要是安全防护肩膀和身体上身，比赛中的碰撞对肩膀危害非常大，因而肩甲下边的垫圈就很重要。安全防护裤：护腿一体裤都是有防滑蜂窝状，能进行维护大腿内侧肌肉、膝关节、髋关、尾椎骨、裤裆等重点部位。要记清晰，以上这种武器装备，少一切一样都不允许出场噢。

4、一，跳绳训练在青少年橄榄球运动员损伤防护中的可行性 （1）青少年橄榄球运动员进行跳绳训练时需要的是无负重训练，因为青少年橄榄球运动员在日常训练中的负重要大于一般项目运动员，而在训练结束后如果持续增加其训练负荷量，无疑会影响到其正常训练。

5、第一，永恒不变的是热身，热身和上场一开始慢慢打不是一个概念，正经做拉伸，把关节拉开。不要省略这个步骤，上场慢慢打有些关节是拉不开的，感觉身体准备好了和身体实际上准备好了是两个概念。第二点，学会倒地。