训练计划篮球投篮教案小班篮球教案

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1、小班的篮球体育游戏教案篇1活动目标：通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自强的心理。帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。活动准备：篮球、场地活动过程：教师引导幼儿做热身运动。

2、小班体育教案篇1活动目标：通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自强的心理。帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。活动准备：篮球、场地活动过程：教师引导幼儿做热身运动。

3、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。【活动准备】小篮球人手1个。

4、幼儿园小班玩球教案篇1活动目标：在游戏中体验与同伴玩球的快乐。能瞄准并向目标投球，发展协调能力。学习玩球、投球的方法，探索球的不同玩法。能根据指令做相应的动作。培养机智、勇敢、灵活及遵守纪律的优良品德和活泼开朗的性格。活动重难点：在游戏中体验与同伴玩球的快乐。

5、以下是我精心整理的幼儿小班体育游戏教案《球》，仅供参考，大家一起来看看吧。幼儿小班体育游戏教案《球》1活动目标：幼儿能主动探索球的各种玩法，练习持物滚球的技能能积极主动的参加体育活动，萌发幼儿的创造意识培养幼儿团结合作的观念。培养幼儿健康活泼的性格。

6、幼儿园小班科学《好玩的球》教案1活动目标：探索并感知球的基本特征。了解球的种类，体验玩球的乐趣。通过动手制作球，激发幼儿的探索欲望。活动准备：各种各样的球：如：篮球、足球、乒乓球、铁球、气球、网球、垒球等。装有水和吹起来的气球若干。

个人篮球技术训练计划

1、持续练习：篮球基本功的提升需要长时间的练习和积累，每天坚持练习，逐步提高自己的技术水平。学习观察：通过观看篮球比赛，学习专业球员的技巧和动作，不断吸收新的篮球技能。寻求指导：寻找一位有经验的教练或者球员，让他们给你提供技术指导和建议，帮助你更快地提高篮球基本功。

2、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、训练目标：使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。训练时间：20xx年2月—7月。训练地点：本校篮球场。训练进程安排：包括篮球个人技术的提高阶段、篮球技术的全面提高阶段、赛前集训阶段。

中学生篮球教案七:行进间单手低手上篮

教法：先示范动作后讲解动作要领。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法：先做徒手的跨步动作，再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮。组织：二路纵队面对球篮站立，一队传球，二队的上篮，然后交换角色。要求：脚步动作要一大二小三高跳。

手型纠正：正确的手型对于上篮的成功至关重要。保证手型正确，需要熟悉球性。单手低手上篮与肩上投篮不同，其发力方式也有所区别。肩上投篮主要依靠手肘、手腕和手指的顺序发力，而低手上篮则是先手臂、后手腕、最后手指发力。确保手腕伸直，以增加力量和稳定性。

三步起跨第一步，以右手球员为例。第一步时是右脚，这是将球举在头的右侧，在换脚的过程中把手伸直，手腕也必须是直的，接着换完脚起跳。并要求有起跳高度，低手上篮如果没有起跳高度是保证不了后面手上动作的，跳起之后如果觉得力量不够将手臂放下一点在往上挑，挑出去时手腕回收让球在手指末端经过。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助