马拉松长腿美女运动员,如何使腿变细变长

黑种人能踢足球吗?

黑人和白人各有各的优势，黑人身体素质好，爆发力强，而且创造性不错，在场上的时候也许即兴发挥能带来很不错的效果，但是纪律性不强，也许落后时没搬回来的那种意志。

如何使腿变细变长

减肥 如果你一百五十斤重了，身高之后一米六的话，你就算再锻炼，你也不会拥有又细又好看的腿。记住了，先让自己的体重保持正常，这是拥有美腿的基本条件。

让腿变细的八个好习惯 每天睡觉前将腿靠在墙上 让双腿与身体90度直角静止30分钟如此可以帮助血液回流让小腿肌肉松张。 坐着的时候 膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起约10秒后放松反复此动作并保持呼吸均匀。 平时尽量多走楼梯。

瘦腿操腿靠墙拉筋 1分钟将腿绷直紧贴墙壁，然后将脚背绷直尽力拉伸。这个动作虽然简单但酸爽无比，一定要坚持，短期就能看到明显的效果。绷腿训练 1分钟平躺在床上，一条腿双手托住大腿根，尽力抬高，另一条腿呈45度绷直。

如何让腿变长变细变直靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。

请问167cm的身高,98kg,腿长98cm,大腿围48cm,小腿围34cm的腿算粗吗...

1、应该是98斤吧，KG是公斤将近两百斤了，你这身高和我差不多体重比我还轻当然不胖，同样的身高体重有的人看起来胖有的人看起来瘦，主要就是体脂和肌肉的含量不同。两斤脂肪的体积和一斤肌肉的体积一样，所以体脂越多就看起来越胖。

2、不胖啊。身材体重都是非常标准的，超帅。不用减肥。

3、的标准应该是：身高X（0.29-0.3），你的标准大腿围是：161X（0.29-0.3）=469-43，所以你的大腿还是算粗的，好好加油咯！要给我加分哟！另外给你些日常生活中瘦腿的小方法：在日常生活中塑造美腿 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

4、以身高162cm的我为例：大腿理想尺寸：498～46 小腿理想尺寸：34～34（这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间）脚踝理想尺寸：1116（好像还是有点偏胖的尺寸）膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。

各位美女帅哥.哥哥姐姐..好心人进来看看吧..!关于我身高的问题..!_百...

“咔嚓--”，天空中突然响起一声惊雷，紧接着大雨倾盆而至.我心中暗叫不好，把衣服往头上一披就向外冲，刚到校门，两个熟悉的身影闪入眼帘--是爸爸，还有妈妈，可他们两个人手里都只有一把伞.妈妈笑了笑对我说：“我和你爸都是直接从办公室里过来的，没多带伞，我俩合打一把吧。

五）做一个长度十几厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。

我不知道自己的未来有多远。掌心的生命线很长，算命先生说我的命很长，可我自己不知道。 从小家长就说：要好好读书，找份好工作，不要像我们那么不要辛苦。母亲在地里掇拾那几亩菜苗子，脸像高上的妇女一般红，双手尽是老茧，和岁月的沟壑。

also maintained that posture. Parents touched by the love of God， let the children saved， small Xinyi Zaitianzhiling parents can comfort！爱的力量 父母之爱莫过于是世界上最大的爱，是他们心中的那份亲情支撑着他们，让他们在灾难来临时心系儿女。

晨晨身高看起来很高。应该超过了183。（绝对没有吹捧的意思）但是去没有距离感。瘦瘦的。不能说是魁梧。但是身形很好。跳起舞来很好看。皮肤不白也不黑。中等肤色。至于嫩不嫩...眼袋嘛..休息好自然就不会有了。比电视上帅很多。晨哥父母都是工人。家境良好吧 这个嘛。