科比最棒的视频不懂篮球的人背景音乐(科比训练篮球短袖视频教学)

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科比到底平时怎么训练的,投球那么的精准?

因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。

小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

科比的大多数突破都是依靠良好的对控球节奏的掌握，合理利用身体与变向动作，紧贴防守队员起跳，空中躲闪后将球投进。因此科比虽然没有韦德那么快，没有艾弗森那么灵巧，没有詹姆斯那么强壮，但他综合的突破能力却可以让每个防守他的队员难堪。

科比能做到这一点，完全得益于科比的训练强度。NBA球员每个人都会进行投篮训练的，但是只有科比发现了这一点，很明显科比的训练强度已经非常的高了，高到能够靠着投篮来判断篮筐的高矮，这是别的球员无法做到的，这就是超巨。

科比和乔老爷的不像，科比的是上半身笔直，下半身一般都是摆动以求稳定，球有一点靠后，弧线也高。

看《科比打篮球》的感受200字

1、因为篮球训练过度，科比右腿的半月板已经磨完，但是他坚韧不拔，半月板没有了，强忍着骨头鱼骨头之间摩擦的疼痛，继续打着篮球，不放弃事业。

2、“父亲教给我最可贵的东西就是对篮球的热爱，对球迷的热爱。他告诉我不要让压力和人们对你的期望，破坏了你自己从篮球中体会到的乐趣。他让我在比赛中充分表露自己的情感，想做什么动作就大胆地去做。篮球是一种艺术，打球是一种寻找幸福的过程。

3、这就是科比，一位令人敬仰的篮球运动员。他的每一次出场都让人们热血沸腾，他的每一次胜利都让人们欢呼雀跃。他的离去，无疑是对篮球界的一大损失。但他的精神、他的技艺、他的热情，将永远留在我们心中，激励着我们去追求更高的目标，去成为更好的自己。

4、在意大利自由的阳光下，科比的球技茁壮成长，同龄人早已不是他的对手。科比常常看大洋彼岸传送过来的NBA球赛节目，卧室里贴满了乔丹、伯德和“魔术师”的海报。在他眼里，这些巨人并不是那样遥远，他已经开始从篮球中体会到这些巨人对篮球的热爱，他觉得他们在球场上玩出的魔术自己也能做到。

5、喜欢打篮球的人都知道，当球员投篮不中时，我们把这次投篮叫做打铁。湖人与灰熊比赛第三节，科比转身后仰跳投不中，这成为他职业生涯里第13417次打铁，这也让他追平凯尔特人名宿哈夫利切克。随后科比在第四节再度登场，一次后仰跳投不中，这一球也让他正式超越哈夫利切克，加冕NBA历史“铁王”。

6、第三，前男友曾不止一次地跟我提起过科比。前男友是科密，在一起的时候他就经常跟我讲起科比，说科比打球如何如何，科比这个人如何如何，我这个篮球小白，也被他带的和他一起看球赛。