湖人的三角战术(科比运球走位视频教学全集)

湖人的三角战术

形成三角形阵式---费雪把球传给kobe，之后费雪、福克斯或沃克之中任何一人都可以跑到右上角边线附近，这样就跟kobe、欧大胖形成一个三角形。我们现在简单一点，以费雪跑到右上角为例，形成欧大胖---kobe---费雪的三角形 之后有三种基本的阵式。

什麼是科比的底线低位背打?

在靠近篮筐的位置背对篮筐卡位要球，用各种转体动作迷惑对手，最终后仰或者上篮。科比在前一个暑假曾想大梦奥拉朱旺求教过被打的技巧，技艺越发成熟，可以弥补年龄老化打来的体力等问题。

低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。

科比：姿势标准的后仰跳投，低位背身单打，篮下的脚步，防守时凶狠的贴身逼抢和卡位，如影随形的跟防，出乎对手预料的补防…似乎没有什么和篮球运动员有关的技术动作他没有掌握，技术很全面：进攻或是防守。

科比的低位背打，靠的不仅仅是身体素质，更多的是依靠技术。身体是一方面，但本身的进攻技巧才是最重要的。一：身体素质 体重、力量： 科比当时为了更好更高效率的背打，增重的同时也增加了力量。

而科比就是其中的佼佼者。随着科比的退役，在现在的NBA之中，很难再看到后卫球员用背身打单来进行得分，一方面是因为现在的进攻体系更加成熟，球队有丰富的战术体系来应对各种情况，基本上不再需要球员来使用背身打单作为球队的主要得分方式，另一方面，背身单打技术确实难以掌握，对球员有非常高的要求。

打篮球的基本动作

1、控球：掌握好球，让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友，避免失误。常规运球：使用双手交替运球，保持身体平衡，不要过多弯腰或跳动。投篮：站直，眼睛注视篮筐，用掌心向上的方式握住球，发力掷出并伸直手臂。过人：通过变换速度、方向和假动作来晃开防守者，使其失去平衡。

2、投篮姿势：首先五指自然分开，抓稳球。然后两脚分开站稳，身体与篮板平行。手腕用力，拨球出手，投篮。运球动作：运球的时候，要跟上篮球的动向。开始的时候，可以用眼睛注意一下，多加练习，最后达到可以凭感觉运球的地步。

3、打篮球的动作有：运球及传球、投篮及扣篮、抢断及换人。运球，用手将球拍打在地面上，并用手掌控制球的方向和速度，使球保持在控制范围内。传球，用手将球传递给队友，传球时需要注意传球的方向、力度和角度，尽可能使队友接球方便。