刘翔跑步*训练视频,刘翔获得*的成长故事

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1、《成全》《成全》是由施 立、陈没作词，陈小霞作曲，刘若英演唱的歌曲，收录在2001年1月8日发行的专辑《年华》中。2016年9月18日，林宥嘉在江苏卫视《蒙面唱将猜猜猜》中进行翻唱。

刘翔获得*的成长故事

1、刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会*、室内室外世锦赛*、国际田联大奖赛总决赛*、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。

2、刘翔叫孙海平“师傅”，在他心中，师傅是他半个父亲，因为孙海平不仅用“高效益全面训练”法和“多因素综合训练”模式培育出了一个世界*，更重要的是，他教会了刘翔如何做人。 刘翔长大了，个子高高的。吉粉花特别爱和儿子上街，她喜欢听到人们夸刘翔，又高又帅，随后再来一句：“长得真像你妈妈。

3、刘翔的成长历程 刘翔出生于1983年，从小就展现出了出色的运动天赋。他从小就喜欢跑步，经常在学校的操场上和同学们比赛。在小学三年级时，他开始接触田径，参加了学校的田径运动会，获得了60米短跑的*。从那时起，他就决定要成为一名田径运动员。刘翔的父亲是一名篮球教练，对于刘翔的运动发展非常支持。

4、刘翔，奥运*，中国男子田径队110米跨栏一级运动员。中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。刘翔是中国田径史上里程碑式人物，在2004年雅典奥运会上以191秒的成绩平了保持11年的世界纪录； 在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录。

5、年7月13日9点28分，上海迎来了一位重达9斤的小生命，他就是后来闻名全球的田径明星刘翔，那时他的小名叫大宝。飞人的故事从这一刻开始，成为了中国的骄傲。7岁的刘翔在1990年展现出了对体育的天赋，被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵慧眼识珠，选中他加入田径训练。

6、孙海平与刘翔的关系超越了师徒之情，他不仅是刘翔的导师，更是他心中的父亲。在孙海平的指导下，刘翔不仅获得了奥运*，更学会了如何做人。刘翔的成功也改变了他的家庭。他的孝顺和对父母的感激体现在一件件礼物上，这些礼物不仅是物质上的回报，更是他对父母深情的表达。

刘翔是怎么训练的

1、基础训练：刘翔教练强调基础训练的重要性，他会让运动员进行大量的跑步、力量和技术训练，以提高运动员的综合素质。细节训练：刘翔教练注重细节训练，他会让运动员在每一个动作上都要做到完美，从而提高运动员的技术水平。

2、年成为一个运动员 早期训练 刘翔自小便接受跳高训练，但后来骨骼测试发现，他成年后的体格未必能让他成为出色的跳高运动员。因此，在体校教练的建议下，刘翔于1998年开始转为接受跨栏训练。[3]成为运动员过程刘翔七岁被仲锁贵发掘，选进进体校田径队，不过一开始练的主项是跳高，辅以一百米短跑。

3、刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。

4、刘翔的训练秘籍 刘翔的成功并不是偶然的，她付出了大量的努力和汗水。她的训练秘籍包括：坚持训练，每天练习短跑技巧和体能训练 注重饮食，保持健康的体魄 保持心态平衡，不受外界干扰 与教练保持密切的沟通，不断改进自己的训练计划 刘翔的退役 2012年，刘翔因伤退役，结束了她的田径生涯。

5、保持冷静。刘翔在比赛中非常冷静，他会在比赛前认真分析对手的情况，然后制定出*的比赛策略。不断挑战自我。刘翔在训练中不断挑战自己，不断突破自己的极限，从而不断提高自己的水平。细心观察。刘翔在比赛中会仔细观察对手的情况，从而及时调整自己的比赛策略，争取*的比赛成绩。

刘翔*的那几年,到底有多强悍?

1、*时期的刘翔可能看上面的哪些内容你还不足以了解*时期的刘翔是如何的强大，接下来我们将详细说说。首先，刘翔是亚洲的第一个110米跨栏的*得主，同时他还是集世锦*，在他所参加的48场比赛中，光夺冠就达到了36次，其中一次追平，一次获得世界*记录。

2、但是他参加了2008年室内锦标赛并夺得*。110米跨栏用时12秒多，毫无悬念将比赛收割囊中，刘翔的强大离不开他艰苦训练以及他过人天赋，他早早被国家队提拔训练，并积极主动训练，为日后成名打下坚实基础。

3、在2004年的雅典奥运会上，刘翔赢了，当时会有很多人看过比赛，看着在台下接受颁奖的刘翔，身上披着国旗在领奖台的画面，力压美国约翰逊，阿诺德，特拉梅尔，法国杜库雷，刘翔以12秒的优异成绩打破了杰克逊保持的一百一十栏的世界纪录，拿下*。

4、速度的* 在刘翔的*时期，他在100米跨栏的起跑线上就已经占据了优势，他的爆发力迅猛，常常在起跑后就领先对手。他轻松跃过每一道栏杆，速度之快常常让人惊叹，甚至能够将时间控制在10秒以内，打破了吉尼斯世界纪录。在比赛中，他经常将对手甩开几个身位，使得对手难以追赶。

刘翔是怎么锻炼的

1、最初的几年里，刘翔练的是跳高。现在想来，那段“歧途”使少年刘翔对田径的栏架有了初步的感觉。一直到四五年级，刘翔赢得了市“跳高小能手”的荣誉，长辈们方才转变了态度。初一时，刘翔的身高窜到了70米以上，在上海市的中学生比赛中100米拿了亚军。

2、”正是这样“将先进理念请进来，让运动员走出去参加比赛”的形式，“炼”成了刘翔这位“亚洲飞人”。

3、十年前，刘翔还是个毛头小孩子，爱玩爱闹。为了培养孩子，无论酷暑严寒，刮风下雨，每天早上6点，刘翔的爸妈都会把儿子从被窝里拖起来，骑着自行车送孩子去田径场锻炼。大冬天，刘翔的妈妈吉粉花骑车骑得汗流浃背，连棉毛衫也湿透了。父母对这个孩子充满了疼爱。

4、有一定的天赋。刘翔，毫无疑问，是有一定天赋的。他从一个连跳远的人，转为练习跨栏，能取得这样的成绩，证明他有跨栏的天赋。魔鬼的训练。单单有天赋，还是不够的，训练也非常重要。刘翔之所以有今天的成绩，和他魔鬼的训练分不开。

5、练习跨栏。1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。1999年4月，全国田径大奖赛在上海莘庄举行，刘翔以14秒19取得第四名，*被刘翔当时的师兄曹靖获得。1999年5月，刘翔参加河南少年锦标赛，以14秒56夺冠。