詹姆斯5v5训练动作图片詹姆斯跟杜兰特,到底谁最强

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1、在对比勒布朗詹姆斯和凯文杜兰特的综合能力时，可以明确地说，两位球员各有千秋，都是NBA的**，难以简单地判定谁更强。不过，从综合能力的角度出发，詹姆斯在多个方面展现出的全面性和领导力使他略胜一筹。首先，从得分能力上看，杜兰特无疑是一位出类拔萃的得分手。

2、就目前来看，综合实力方面，詹姆斯比杜兰特更厉害一点。杜兰特相比于詹姆斯而言，是更厉害的得分手，他的得分手段比詹姆斯要多。

3、第一：杜兰特的综合能力强于詹姆斯。有时候数据不是一切。詹姆斯场均得分、助攻和篮板超强，但很大一部分要归功于他的作用。也就是说，杜兰特也有能力做到和詹姆斯一样的数据。当然，并不是什么都比詹姆斯好。但是杜兰特的防守现在比詹姆斯更好。

4、很多人都认为杜兰特比詹姆斯更强，第一点人们认为詹姆斯现在已经老了，在湖人队的表现跟他最*时候的表现，相比而言还是有一定差距的，都认为詹姆斯没有强悍的实力了。第二点就是杜兰特打球的视觉冲击力要更强一点。

5、如果你觉着通过数据对比无法得出两个人到底谁更厉害，那么我们最后只能比较两个人取得的成就。

175打篮球靠什么

1、篮球位置的选择主要跟身高和篮球技术有关。175厘米的身高一般适合打控卫的位置。在平时打球的人群里，如果自己属于高个子一般就会靠近篮下，打中锋或大前锋的位置，充分发挥自己的身高优势。如果自己的高度没有有时一般就适合打控卫的位置。

2、投篮姿势一定要正规，千万遍的出手会让你的全身肌肉具有记忆功能，一旦养成不好的出手习惯，会直接影响到你的投篮命中率。慎重增加力量，以你的年纪应该还有身高增长的机会，本人初中二年级178cm，结果过早的经受满负荷的力量训练，导致身高只增长了4公分。

3、如果你的灵活性比较好的话，可以尝试专门练习防守这类后卫，因为你175的身高虽然打不了内线，但在业余球里对上一些小后卫，身高并没有劣势，甚至还可能占有优势。

4、初一就能长到175看来你的生长趋势的确很适合打篮球，不过体重着实太轻了。首先就是多吃，体重不上去再好的技术也只能游弋在外线，正常来说175的身高你应该有至少70公斤才对，多吃高热量的食物，肉，煮鸡蛋，炸鸡。。

5、如果你现在19岁，身高175厘米，并且积极参与篮球运动，你有机会通过锻炼和运动促进身体的成长。篮球这项运动包含了跳跃、奔跑和拉伸动作，这些都有助于刺激骨骼生长。保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也是支持身体成长的重要因素。

6、在篮球场上，基本会选择后卫位置，一般是控球后卫，但总体来说正规比赛还是很吃亏的。175脚步可能要快点，这是优势。劣势就是很多这个身高的力量太差，要是力量跟上其实顶人不吃亏的，高个子被矮个子的顶过都知道矮个子重心低顶起来特别难受的。

我打篮球运球老是脱手怎么才能把球运稳

运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。

首先要练习好最基础的单侧控球，即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度，熟练后跑动单侧运球。2开始练习双手交叉控球，起初也是原地双手交叉控球，可以有节奏的去控球并尝试提高速度，然后跑动双手控球。3练习原地胯下运球，起初可以简单的练习胯下单次，慢慢的两次，三次等。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度*不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

增强下肢力量，降低身体重心，控制好中枢脚，多练习一下原地持球前转身后转身技术，可以有效的控制身体重心不稳定的状态；抢球和运球不稳定需要多加练习，在练习运球的时候要培养手指手腕的感觉，尽量避免用眼睛看着球，抢球断球的时候把握好时机，提前预判对手运动的方向能有效的做到抢断。

篮球怎么运球稳先要把握和对方的距离，熟练的支配球，这是完成突破的基础，可以左右换手运球，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。

体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。对抗　也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉运球　1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。

打篮球与踢足球相比,哪一个耗费的体能更多?

如果都按全力投入竞技，大概应该是篮球更耗体力，可以从比赛时间设计看出，篮球分四节，每节只有十来分钟，中间还可以叫暂停，很多职业球员都无法打满全场。而足球上下半场各四十五分钟，也不允许暂停，很多体能好的专业运动员都可以踢全场。由此可见，篮球更加剧烈，对体力消耗更快。

打篮球和踢足球同样都是消耗体能的，一项运动，但是说两者相比的话，应该是踢足球消耗的比较大，毕竟足球场要大于篮球场，需要跑动的距离要远远大于打篮球的。

我认为篮球耗费体能更多一些。篮球48分钟高强度高对抗的篮球比赛，完全就是像在拼命搏斗；攻防转换几秒钟一次、强度极高的防守跟进攻、完全硬碰硬的身体核心力量对抗、随时高度击中的精神、全力爆发的短距离冲刺跳跃，这些都会让运动员的体能急速消耗。

如果就某个高对抗的回合来看，毫无疑问足球耗费的体力更大。通常来说，最耗费体能的情况都是反击和反反击，在这方面篮球场的面积成为了天然的阻碍，足球反击可是要双方从一个禁区到另一个禁区，经常是70米以上距离狂飙速度，*速度达不到34km/h你都不好意思说自己擅长反击。

与打篮球相比，踢足球更累。从他们的比赛来看，作为一个足球运动员，如果一个年龄参加50场比赛，那么这个人是很厉害的。因为比赛太多，我受不了这么激烈的足球比赛。但是我们的篮球运动员不一样。他们可能一年能参加100场比赛。如果我们让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。

不过在专业的比赛中，足球耗费的体能还是比篮球多得多。足球场长可达110米，篮球场只有28米，一位职业足球运动员在比赛中的跑动距离平均可达1万米，最差也可达到0.6万米，而篮球运动员的跑动距离最多就是0.45万米。

5个科比对阵5个詹姆斯,七局四胜谁会赢?

当然，如果我们从关键球这个层面上去考虑的话，5个科比*是完胜5个詹姆斯。因为科比的关键球能力*是历史级别，相较之下，詹姆斯在关键时刻的处理球方式，有的时候还是引起了很多球迷以及专家的质疑，这也是他必须要提升自己的地方。

总的来说，如果五个科比对阵5个詹姆斯，按照七局四胜的规则，那么五个詹姆斯会取得最终的胜利。虽然科比的实力是非常出众的，但是他偏执的性格适用于需要他的球队。而詹姆斯考虑了团队性和全面性，是一个非常不错的*。

所以如果真的有五个老詹对战五个杜兰特的话，老詹的赢面应该是更大一些，阿杜的获胜希望也有，但是肯定不高。

我肯定会选择核心后卫和小前锋，因为现在一支球队的发起点就是这两个，拥有詹姆斯和杜兰特这种级别的小前锋，加上哈登库里这样的核心后卫，相信夺冠肯定是非常容易的。

从进入NBA后詹姆斯的能力得到了淋漓尽致的体现，当年他一个人率队挑战NBA的传统强队马刺队，虽然在总决赛上年轻的詹姆斯输给了老辣的邓肯，但是邓肯当年的那句未来是你的让我们记忆深刻。后来的NBA确实是詹姆斯的，不知不觉今年已经是詹姆斯在NBA的第16年，那么现在NBA还是詹姆斯的吗？NBA还是詹姆斯的。

詹姆斯是13胜20负胜率34%。科比主要得益于早年与奥尼联手取得的12胜3负，胜率达到80%。詹姆斯的球迷则认为科比虽然总决赛5胜2负高于詹姆斯，但是总决赛MVP詹姆斯和科比都是两座。早年三连冠奥尼尔作用更大，*把核心时的相比，詹姆斯作为核心连续率队五次杀进总决赛，科比和乔丹都没有做到过。

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