175马拉松运动员有哪些日本的男子马拉松冠军有谁

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1、埃鲁德·基普乔格在2021年东京奥运会上展现了其卓越的马拉松实力，以2小时8分38秒的成绩赢得了男子马拉松冠军。这位选手在赛场上有着辉煌的过往，包括在2018年赢得伦敦马拉松第三冠，并在柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩刷新了世界纪录。

2、越川优，所属球队：大阪suntory，背号：大阪7。日本队参赛编号：2005年17号，2004年16号。出生日期：1984年6月30日（昭和59年），星座：巨蟹座，血型：A型。身高：190cm，体重：87kg（体脂肪率：15%），脚码：30cm。最高跳跃成绩：320cm（手指高度：247cm）。出生地：石川県金泽市。

3、日本马拉松最好成绩2小时05分29秒。日本马拉松纪录是由日本长跑运动员大迫杰创造的。大迫杰是日本田径历史上最优秀的运动员之一，他曾多次打破日本马拉松纪录。截至目前，他保持着日本马拉松纪录，成绩为2小时05分29秒，这一成绩也是亚洲陆地上的最快纪录之一。

4、日本没有马拉松男子世界冠军。女子到有一个叫「高桥尚子」是世界冠军。

红牛户外越野队红牛主力队员介绍

1、队员亓冉冉，汉族，22岁，身高167cm，是队长杨家根的师姐，是国内最优秀的女子户外运动员之一。她户外越野各项目综合能力较强。队员巴依尔塔，蒙古族，25岁，身高176cm。主要户外越野赛事经历包括2010年福建泰宁全国锦标赛第四名、2010年浙江宁海户外挑战赛第四名、2010年广西百色国际户外挑战赛第五名。

2、凯文是三位KTM厂队车手中加入阵营最晚的一位，他在2021年实现达喀尔首冠后，从本田转会KTM。凯文的亲弟弟卢西亚诺贝纳维德斯也在KTM阵营的胡斯瓦纳厂队效力。2016年凯文代表本田在自己的祖国阿根廷完成了达喀尔的首秀，拿到了一个赛段冠军和总成绩第四的好成绩。

3、在最新的北京国际越野挑战赛中，中国选手展现出强大的实力，成功实现了历史性的突破。红牛户外队的杨家根再次夺冠，成为100公里赛事的冠军，他的成绩是8小时46分50秒，令人瞩目。杨家根不仅是赛场上的赢家，还是中国地质大学户外运动专业硕士研究生，学术与运动才能并重。

4、红牛24小时越野挑战赛不仅是一项体力与智慧的较量，更是团队精神和个人决心的完美结合，它不仅提升了参赛者的个人能力，也推动了户外运动在中国的发展和普及。

5、年的红牛24小时越野挑战赛采用了艾科赛的团体连续赛模式，每队由三名队员组成，其中必须包含一名异性。比赛历时18至24小时，包括多项交替进行的项目，如越野跑、山地自行车、泅渡、负重登山、野营、绳索操作、定向越野和划艇等。

参加马拉松比赛穿什么衣服?

1、不需要，可以穿组委会发放的比赛服，也可以穿自己的衣服。约70%的参赛者会穿着组委会发放的T恤（或背心）参赛。穿组委会的衣服参赛，主要原因还是纪念，穿着组委会发放的比赛服进行合影，顺便在沿途和朋友圈给组委会和衣服赞助商做个展示小广告。30%的跑者，穿自己准备的衣服。

2、马拉松参赛衣服的要求：参赛者可以选择穿着组委会发放的比赛服，也可以选择穿自己的衣服。大约70%的参赛者会选择穿着组委会发放的T恤或背心。选择组委会衣服的主要原因是纪念意义，同时也能在比赛过程中为组委会和赞助商做宣传。有大约30%的跑者会选择穿自己准备的衣服。

3、马拉松比赛中，参赛者会穿着特定的比赛服装，通常包括一件上衣和短裤。虽然比赛服装可能包括短裤，但通常不会提供裤子。对于全程或半程马拉松，不建议穿着全新的比赛服装。新衣服可能会让参赛者在比赛中感到不适，因此建议穿着平时训练时穿的衣服。

4、-袜子：穿着吸汗的运动袜，避免新袜或有线头的袜子，以防磨伤。-服装：比赛时推荐穿着吸汗速干的运动T恤和弹性裤子，避免棉质材料和牛仔裤。比赛前后的注意事项：-活动调整：比赛前一周应降低运动强度，比赛前一天避免剧烈运动。-饮水：增加水分摄入，避免酒精和含咖啡因饮料，以防脱水。

5、马拉松比赛中的衣物选择运动短袖和跑步短裤或运动长裤。在马拉松比赛中，参与者的衣物选择至关重要。以下是对马拉松比赛衣物选择的详细解释：运动短袖：马拉松比赛中，运动短袖是常见选择。这种衣服能够为跑者提供必要的通风和舒适度。

6、第跑马拉松最主要的装备就是慢跑鞋了，运动员应该选择透气性好、质轻、舒适度高、缓震效果好的跑步鞋，比如耐克、亚瑟士、阿迪达斯、索康尼还有NewBalanceVazee系列跑鞋都有很好的用户体验反馈。

跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭

我最近一次去连南是今年4月份，我作为官方配速员去连南参加半程马拉松，配速2：15。在同一场比赛中，6岁的儿子参加了他人生中的第一次迷你马拉松（6公里）。

我就开始跑步，从1公里起步，气踹嘘嘘，然后不断坚持，从15年到现在，坚持一周2/3次跑步，现在体重下降到130斤了，体脂也下降了，还跑了几个马拉松。我认为，有规律的跑步运动最好，一双跑鞋就可以，加油！首先体脂率高需要我们进行减脂，而身体的肌肉含量低，则需要增肌。

经验上，至少需要4至6个月时间（或者更长，因人而异），以前从不运动的50岁的人才有可能达到比较理想的跑步锻炼强度和状态，比如每次慢跑30至60分钟的强度，或者每次慢跑3公里、5公里至10公里。运动适应期，也是落实“循序渐进”法则的具体表现。

每天能跑7km，坚持一个月，你会发现你身体里的毒素更少了，因为跑步可以帮助我们排毒，出汗，肝脏，肾脏，排便，这些都可以帮助我们排毒，毒素少了，身体就更健康了。

跑步3年后，Diogo从起初的5公里，到10公里，乃至后面跑到42公里都能轻松拿下。参加过11次半马，两次马拉松，参加过两次铁人三项，十足的运动达人。而这三年，Diogo的身型也在以肉眼可见的速度改变，体重下降到85公斤左右，加之健身等其他运动，身材堪比专业的健身教练。

参加马拉松的身高175,体重130穿多大衣服合身

您的身高为175厘米，体重130斤，根据您的体型，建议选择合身的M号服装。M号服装适合身高在170厘米左右的运动员，能够提供适当的舒适度和运动自由度。请忽略1楼的建议，他们提供的信息可能并不准确，选择合适的衣服尺码应考虑身高和体重比例。

M码：适合身高160-165厘米，体重112-124斤的运动员。L码：适合身高165-170厘米，体重124-136斤的运动员。XL码：适合身高170-175厘米，体重136-148斤的运动员。XXL码：适合身高175-180厘米，体重148-160斤的运动员。3XL码：适合身高180-185厘米，体重160-172斤的运动员。

郑州马拉松服装尺码选择指南如下，请根据您的身高和体重选择合适的尺码：XS码：适合身高150-155厘米，体重85-100斤。S码：适合身高155-160厘米，体重100-112斤。M码：适合身高160-165厘米，体重112-124斤。L码：适合身高165-170厘米，体重124-136斤。

L码：适合身高165-170厘米，体重124-136斤的选手。XL码：适合身高170-175厘米，体重136-148斤的选手。2XL码：适合身高175-180厘米，体重148-160斤的选手。3XL码：适合身高180-185厘米，体重160-172斤的选手。4XL码：适合身高185-190厘米，体重172-190斤的选手。

郑州马拉松服装尺码标准根据人的身高及体重情况的不同，分为了11条。

高个子男生跑长跑好还是跑短跑好

1、长跑（5000m；10000m）需要耐力较好，长跑比赛个子高的选手比较有优势，因为步幅大，同样频率下高个子跑的就快。不知道你具体身高是多少，建议你先试试中长跑（800m；1500m），这个距离不是很长，不用跑很久，又不是完全比拼爆发力，比较适中。

2、关于你的身高，建议你尝试中长跑（800m、1500m）。这个距离既不需要极长的耐力，也不完全依赖于爆发力，是一个比较折中的选择。如果必须选择一个方向，那么身高在85m以下的人可能更适合短跑或中长跑；而身高在85m及以上的人则可能更适合中长跑或长跑。

3、短跑项目同样适合身材高大的运动员，他们的较长腿部和较好的爆发力有助于在短跑中取得优势。游泳是一项全身运动，对于高个子来说，水中环境的浮力可以减少关节压力，同时锻炼全身肌肉。跳高和跳远是田径项目中适合高个子的运动，这些运动需要良好的身体协调性和爆发力。

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