就差几公尺 身体不听使唤,马拉松还是要跑完(马拉松运动员缺铁的原因)

就差几公尺!身体不听使唤,马拉松还是要跑完

年，另一来自非洲纳米比亚的选手贝雅塔·奈甘宝 （Beata Naigambo） 在英国格拉斯哥大英国协运动会的马拉松赛上，也发生了类似的情形，她在终点线几公尺处身体不堪负荷倒下，随即奋力从隔板上起身往终点线痛苦地挣扎前行，一过终点线她也立即体力用尽倒地不起，戏剧性的画面令人动容。

关于我未来的问题我自己身高

我的年龄是15岁，目前身高大约173厘米。关于我未来的身高潜力，这是一个复杂的问题，因为它受到遗传和环境因素的共同影响。科学研究表明，遗传因素占身高的70%，而剩下的30%可以通过后天的饮食、运动、睡眠和其他生活习惯来影响。

预测未来身高的方法有很多，例如骨龄预测法、足长预测法、父母身高预测法、儿童青少年当年身高预测法、初始身高预测法和数学预测法等。这些方法都有其科学依据，但本篇文章将重点介绍其中一些较为可靠的方法。 骨龄预测法是一种通过评估手腕骨的发育程度来预测身高的一种方法。

应该是180CM左右，这要看你的父母多高，还有就是这有个公式你未来身高可预测 孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。

人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。

增高的话是单杠好还是吊环?

1、技能水平和目标。如果目标是增强上肢力量和基本的悬挂技巧，那么单杠可能是更好的选择；如果目标是提高身体控制和平衡能力，那么吊环可能更适合。最好的方式是根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的锻炼方式。

2、体育锻炼可以促进人体生长激素的分泌，有助于增高，拉伸脊柱的运动也能促进脊柱生长，也能增高。建议患者常做单杠悬吊、吊环悬垂等运动锻炼，也可以经常跳高、跳远、跳绳、打篮球、打排球、打羽毛球、游泳、做操等体育运动，这些运动锻炼都能刺激人体分泌生长激素，帮助增高。

3、特别是单杠、吊环、篮球、跳绳、自由操和游泳，这些运动对身高的促进作用更为明显。引体向上可以拉伸脊柱，促进脊柱骨的生长；跳跃摸高能拉伸肌肉、韧带，刺激骺软骨（下肢长骨的生长）的生长；游泳则能充分伸展全身各部位，促进锻炼。

4、首先，平时的吊单杠、吊环属于是一种牵拉练习，如果幼儿经常进行吊环这类运动，可以使得幼儿背部肌肉和骨骼都得到锻炼，能帮助长高，在一定程度上还能缓解和预防驼背。其次，很多家长觉得吊环运动可以促进孩子长高，所以很多家长有时候也会购买一个吊环在家里给孩子运动。

运动员低血压会出现什么现象会出现什么状况??在短时间内又怎么恢复...

症状一，出现低血压这种情况之后，一般都会伴随着头晕的情况，一般头晕会在剧烈运动之后发生，严重的会导致人们出现短暂的昏迷。

多见于从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者等，而体型瘦长的年轻妇女也较多见。

原发性低血压病主要有以下表现 （1）疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。

素食者请来看看。

食肉使人剽悍、使人孔武有力的观念，可能来自远古的野蛮时代，那时游猎氏族、山匪海盗等食肉部族无素可吃，以肉裹腹，攻占农耕文化的国度往往得手，素食者的和平性格总被肉食者的横蛮气势压住，像被视为“黄祸”的匈奴人和蒙古人在一千年内两次席卷欧洲，让这些“文明人”一次次被这些少食蔬菜、纯粹肉食的部族所震撼。

素食者的健康饮食应该保证微量元素的摄取 摄取足够的铁 适合素食者与严格素食者摄取铁元素的食物： 1）鸡蛋 2）豆子 3）绿色蔬菜，如水田芥，西兰花，青菜和秋葵菜 4）面包 5）谷类早餐 从这些食物中摄取铁是没有从肉制品中摄取的好，但是食物或饮品中含有维生素C的话，铁的吸收会变得更好。

能益寿延年 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，素食可以有增加寿命的作用，而且也可以减少疾病，对于延年益寿抗衰有一定的好处。