大爷是跑马拉松的吗知乎,葛子瑞是谁

马拉松,才一次就喜欢上了

当初因为看见长岛环岛马拉松就一时头脑发热 不知天高地厚地报了全程 ，然后百度知乎搜了一下，说跑完全程会有各种要死掉的感觉， 才知道自己是有多冲动， 幸亏可以让我改成 半程。 （之后才知道没参加过半程是没有资格参加全程的。）之前有断断续续地跑，假期停了两个月，开学后就感觉跑步越来越难，是惰性在作怪吧。

葛子瑞是谁

葛子瑞是谁 葛子瑞是知乎的活跃用户，他的知乎账号名为葛子瑞，目前已经积累了超过20万的关注者。

马拉松跑步跟平时跑步有什么不同知乎

1、所以说，“正常人”通过系统、长期的训练，是肯定能完成的。马拉松是一场坚持的游戏，即便是一些“不太正常”的人，也有很多完成全马的人存在，更别说那些身残志坚的参赛者。

2、当初因为看见长岛环岛马拉松就一时头脑发热 不知天高地厚地报了全程 ，然后百度知乎搜了一下，说跑完全程会有各种要死掉的感觉， 才知道自己是有多冲动， 幸亏可以让我改成 半程。 （之后才知道没参加过半程是没有资格参加全程的。）之前有断断续续地跑，假期停了两个月，开学后就感觉跑步越来越难，是惰性在作怪吧。

3、实际上，体力不是跑马拉松的关键，你可以休息、走路、接受医疗按摩补给等等，最难的是那份坚持和自信。跑步初期，由于天气热且闷，山上坡度大，路也不好跑，很快就湿透了，感觉非常累。但最难的还是后面的路段，膝盖和脚踝的疲劳酸痛非常致命。

4、说实话第一个马拉松我准备的并不充分，所以是咬着牙跑下来的，过程中痛苦是肯定的，但跑下来的感觉也是无以伦比的，跑步过程中的体验除了困难，也有非同寻常的时候和风景。

你第一次跑马拉松是什么时候,感受如何?

1、第一次跑马拉松是在2016年，前一年我已经完成了半程马拉松，成绩还算轻松，因此对于全马拉松有些轻视。赛前夏天的训练累计跑了600公里，我觉得5小时内完赛应该不是问题。但赛前几天睡眠并不安稳，心中充满了各种顾虑，尤其是对心脏的负荷能力的担忧。

2、我记得我第1次跑马拉松的时候是在学校吧，是跑的是半程马拉松。路线就是绕学校跑一圈，当时其实特别的激动，我觉得我特别的不容易，平常其实也不怎么参加体育运动，那一次参加完之后给我的感受都不一样。当时就觉得其实还是应该要多参加一些运动的。

3、在半程马拉松的中途，我穿着压缩衣裤，肌肉疼痛得到缓解，但脚部的旧伤开始发作。速度明显下降，但我坚持不走路，只靠意志力支撑。那时，我思考着真正热爱的事物和人，尽管脚痛难耐，却也成了我前进的动力。