足球队团体训练教学视频足球青训的阶段与特点—U9

关于足球队团体训练教学视频足球青训的阶段与特点—U9方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、最后是关于自信心，相对来说，U9年龄段的自信心指标是比较稳定的，他们已经摆脱了幼年时期容易被困难挫折影响自信心的情况，又还没有到达青春期时内心活动复杂从而影响自信心的阶段。所以此时，对他们自信心影响较大的因素通常来自于周围人的评价，例如老师、教练的批评和鼓励，或是家人的褒扬和指责。

2、卡斯蒂亚青训聚集了各年龄段的青年球员，包括UU1U1U1U17和U19等年龄段的球员。青训营中的球员将接受综合训练，包括技术、战术、心理、健身等方面的课程，以便他们能够在未来成为一名*的职业球员。

3、首先，我们谈论球队。中国足球小将U9梯队，作为全国同年龄段最强球队，其整体实力尤为突出。从上海杯赛到3月杯赛，再到8月杯赛，球队展现出了独特默契与球队精神。尽管人员不断变化，但通过一年的磨合，球队已经形成了一种潜移默化的默契，展现出一种独特的球队气质。起点高，选材自全国，确保了起点优势。

4、而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。

5、卡佩利亚斯解释说：“俱乐部所有梯队的球员每天最多只训练一个半小时，我们从来不会训练超过一个半小时。U8和U9年龄段球员一周训练3次，外加周六的一场比赛。U12以上的梯队每周训练4次，U16以上的球队每周训练5次，与巴萨二队一样，都是每周末有一场比赛。

如何踢好足球

传球技巧：传球是足球的核心，想要*传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。

多看球赛，学些技巧，时刻保持对踢足球的兴趣。注意跑步的姿势和协调性。先学会往前带球和开大脚球，再学颠球。先学防守，再学过人。把足球融入灵魂，把灵魂献给足球。认识足球，了解足球，学习足球文化。想练好足球首先要有一个健康强壮的身体，这需要自己不断地锻炼。

第在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了。第运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的。

首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。脚踢球的上部，有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球，可以用脚踢其上部，然后空中球就变成地滚球了。

踢好足球，集中注意力是基础。全身心投入，放松身体，避免过度紧张。足球运动需要掌握力度控制，*传球和射门，同时控制球的方向。多练习各种踢球技巧，如传球、接球、断球和射门。既需个人运球技能的磨练，更需团队配合的提升。在带球前进时，眼观四路、耳听八方，保护好足球，防止丢球或被抢夺。

如何踢好足球，首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球。

团体比赛游戏有哪些

1、互动游戏快乐呼啦圈：由两人上场比拼，摇着呼啦圈，穿别针。先穿够10枚别针者为胜。心有灵犀猜成语：两人一组，一方用肢体动作或语言提示，但不能说出成语中的任何一个字。夹波珠：两人夹波珠，时间最短者为胜。占领阵地：六人一组，共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地。

2、羽毛球羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。乒乓球乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种。

3、钻竹竿游戏道具：竹竿游戏规则：参赛者需组成队伍，队员依次钻过竹竿，手不可触地，身体需后仰。若触碰竹竿，该队员淘汰。竹竿将逐渐降低高度，最后剩余高度*队伍胜出。猜猜猜游戏规则：模仿电视节目，一人举牌，另一人解释，猜题者需根据解释猜测牌子上所写内容。

关于足球七人制的训练计划

1、进行快速反应能力的训练，利用此训练方法来加强运动员的运动速度。足球运动员的速度主要表现在对外界不断变化的环境（人与球）作出迅速、准确、及时的反应，在这一方面有些运动员是比较欠缺的，特别是对现场的准确性，所以要求我们首先要突出神经系统的反应能力和神经肌肉工作灵活性的训练。

2、被视为严重犯规，判给对方直接任意球，可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则*的区别，说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

3、后卫锅状站位：在七人制足球中，三名后卫应呈锅状站位，其中拖后中卫是核心，边后卫需靠前，以便在对方前锋渗入时进行造越位战术，中卫只需前跨一步即可。攻要开、守要缩：在发球时，边后位应有意靠近边线，以便要球。对方进攻时，边后位应向中卫靠拢，以加强防守。

如何组织一支业余足球队

套边和反插——当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准的边后卫套边；后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。

明确目标：作为业余球队教练，首先要明确你的目标。你是希望带领一支业余球队取得好成绩，还是希望从零开始培养一支孩子队伍？你是接手一支已有的队伍，还是需要选拔一批人组建新球队？发挥团队和个人*：教练的最基本原则是让球队中的每个人都能够在团队中发挥出自己的*水平。

业余教练也有特定的需求。所以需要明确你的目标。是希望带领一支业余票友取得好成绩呢，还是希望业余训练一支从零开始的孩子成长发展。是属于有一群人让你来当教练，还是你被任命为教练需要选拔一批人组建球队。教练的最基本的原则是让你带领的球队每一个人把自身水平在团队里发挥到*。

第一条：球队每周组织队内训练或与上海其他兄弟足球队进行友谊比赛。第二条：球队不定期参加正式的上海业余足球比赛。第三条：球队应保证每月不少于3－4次比赛或训练第四条：球队在参加人数无法保证活动顺利进行的情况下将做出延期/取消训练或比赛的决定。

作为一只业余足球队，首先要有一好领队，好队长。这里的“好”不一定是人品“好”也不一定是脚法“好”。

在足球日常训练方面,如何控制训练次数?

做好日常的训练规划足球比赛其实是非常考验团体的配合能力的，所以足球的运动员经常需要在一起打比赛，而且在上场之前是需要进行非常紧密的训练的，所以这些运动员平时也是非常刻苦的。

耐力训练-长跑：进行5000至10000米的跑步训练，时间控制在45至60分钟内。-游泳：游泳距离设定在500至10000米。-自行车：骑行距离为100至100000米。力量训练-腿部力量：进行高抬腿跑100次，分为5组，以及杠铃负重蹲起练习。-上肢力量：每组5个俯卧撑和10个引体向上，分别进行5组。

专家建议，8岁的小孩每周的足球训练次数不应超过2次，每次训练时间不宜超过5小时。这是因为儿童正处于身体发育的关键阶段，过高的锻炼强度可能会对他们的发育产生负面影响。我家孩子在7岁夏天暑假时，参加了足球夏令营，连续15天，每天下午进行2小时的训练。

建议每天挑战自我，逐渐增加颠球次数。例如，如果目前能连续颠两个球，下一个目标就是三个。当连续颠球达到一定次数和质量时，可以适当增加难度。不要过分追求颠球的质量，如高度、速度或方向控制，这些会随着练习自然提高。颠球练习中，球性的培养是最重要的，这会直接提升对球的控制力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助