正手握拍,抓拍要松,虎口空出,这样便于用上手腕和手指的力量。 后退到位,(红袖介绍的方法值得借鉴),要侧身,就是左脚在前,右脚在后,重心在右脚。 击球点要尽量高,在头顶偏右前方。 充分引拍,加大挥拍距离;注意要展腕。
1、羽毛球后场技术有:杀球、搓球、平挡、推球、蹬转步、腾跳步等。杀球 在羽毛球中,杀球是一种重要的后场击球技术,通过全力挥动手臂和速度将对方击来的高球向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。常见的杀球技术包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球。
2、高远球(Clear):将羽毛球高高地击出,让球从自己的后场飞向对方的后场,以争取时间和距离来重新调整战术。 平击球(Drive):将羽毛球以水平方向击出,使球直线快速飞过网,用于进攻或者回应对方的攻击。
3、使用正确的打球姿势:先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置,身体右转,左脚在前。
4、羽毛球运动后场主要击球技术的名称是击高球,高球分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远,球飞至对方底线是从高球发展而来,它飞行的速度比高远球快,弧线比高远球低,是后场进攻的有效技术之一。击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。
5、高远球技术是将球打得又高又远,旨在将球飞至对方底线。与高远球相比,高远球飞行速度更快,弧线更低,是后场进攻的有效手段。高远球技术分为正手、头顶和反手直线及对角线高球。
6、羽毛球后场技术包括:羽毛球后场击球技术:正手击高远球;反手击高远球;击平高球;吊球:包括正手吊球和反手吊球;扣杀球:包括正手扣杀球、反手扣杀球和腾空突击扣杀;羽毛球后场步法:主动后场步法;头顶后场步法;正手后场步法;横向起跳步法。
打后场的时候一定要先侧身,并随着击打动作的过程来蹬地转身,这样才能使用到腰和下肢的力量。握拍要放松,只有在打到球的瞬间握紧抽打,打的动作要像抽鞭子一样有爆发力。并且握拍要正确。步伐要迅速到位,并且要选择好合适的击球点。
使用正确的打球姿势:先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置,身体右转,左脚在前。
直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位,撤到比较有利的接球位置,做好打高远球准备动作,左肩(右手选手)对网,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后。击球时,右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和手指的力量,将球打往对方后场。
首先,击打后场球时需先做好身体的准备动作,即侧身并随着击球动作的展开进行蹬地转身。这一动作能够充分调动腰部和下肢的力量,使出更大威力的球。在转身的同时,身体应保持一定的紧张度,以确保击球时的稳定性。其次,握拍方式的正确与否直接影响到击球的威力和准确性。
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