湖人训练受伤视频集锦下载湖人暴露出一些短板,该如何交易安东尼戴维斯

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1、湖人退出安东尼-戴维斯交易根据《洛杉矶时报》湖人记者BradTurner报道，一位知情人士透露，湖人已经因鹈鹕极端无礼的交易要求而退出了试图得到鹈鹕前锋安东尼-戴维斯的交易谈判。

2、为了减轻戴维斯的身体负担，湖人队引进了德怀特·霍华德和德安德鲁·乔丹这两名经验丰富但伤病缠身的中锋。他们将为戴维斯分担一些内线的压力。不过，拉塞尔·威斯布鲁克承认，戴维斯作为中锋的阵容可能会带来致命的威胁。尽管在上赛季表现不佳，戴维斯作为联盟中*秀的球员之一的地位并未受到质疑。

3、安东尼戴维斯的确可以打五号位，甚至于这套阵容湖人队会变得更强，但是考虑到安东尼戴维斯的“易受伤”体质，他长时间打五号位的想法让人感觉并不乐观。

跪求NBA球星训练视频

1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

2、NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的。

3、每个人练肌肉的方法都是相同的，没有区别，只不过他们坚持锻炼了，所以取得了成绩。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

4、【NBA球星从小练球方法】*力量的发展：练习时所采用的重量一般为运动员体重的70%～120%，每组的重复次数从1～2次到6～10次不等。训练中常用的有下面几个杠铃练习：1）提拉至胸：重量为运动员体重的70%～80%，做2～3组×4～5次。2）抓举：运动员体重的70%～***，4～5组×5～3次。

科比当年的训练有多刻苦?

比赛的前47分，科比没有休息哪怕一秒。直到全场结束，科比的休息时间甚至还不到80秒。那场比赛之后，湖人教练组禁止科比参加球队合练和赛前的热身。当其他球员在训练的时候，科比躺在床上，等着理疗师为他的身体做难得的调理。

科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。

是的，科比一直在非常努力的训练，忍常人不能忍的苦，训练的强度和难度也是一般人坚持不下来的，很多人都说他是用生命在训练。他爱篮球，愿意为了篮球付出一切，他想要获取成功，就要付出很多的努力，而训练就是他必须要坚持的。

比如，在每年的休赛期，NBA球员都会全国飞行，做各种球鞋品牌的活动，而科比在出行的时间，他依然没有忘记训练，他依然会抽空找健身房，按照自己的习惯去训练。而这些坚持下去的好习惯也造就了科比的成功。

科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。但是即便是篮球训练也是一种高强度的训练，篮球爱好者应该深有体会。所以他的训练在球员中算是最刻苦的，这也就是科比为什么能成为最闪耀的明星。

当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了季后赛。

姚明是哪场比赛受伤的

1、年12月19日在打完对快船的比赛后，姚明脚趾疼痛难忍，经检查，姚明大脚趾感染，必须立即动手术。此次受伤让姚明休战21场。2006年4月11日　火箭客场挑战爵士，姚明落地时踩到威廉姆斯脚上，造成左脚小脚趾骨折，2006年4月14日，姚明手术成功。

2、姚明是在2010年11月的一场比赛中，因再次脚踝中部应力骨折而导致整个赛季报废，后退役。2010年5月4日，他入选男篮集训名单。11月10日是他职业生涯最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。

3、时间：2005年12月7日伤情：火箭主场迎战凯尔特人，姚明被凯尔特人中锋击中右眉骨。影响：姚明事后缝了9针，此次受伤没有造成停赛。左眉骨时间：2003年7月22日伤情：姚明在北京随国家队备战亚锦赛时，队内训练赛撞破左眉骨。影响：缝了8针。

4、北京时间（2006年）12月24日，火箭在主场丰田中心迎战快船。昨天大胜马刺让火箭球员着实高兴了一番，但是今天的比赛开场不久，火箭球员和球迷就经历了可怕的一幕。在首节比赛进行到6分16秒时，姚明意外受伤下场。

5、这次受伤的原因是在12月16日的比赛中，姚明被超音速的中锋福特森多次踩中没有指甲的大脚趾而导致的。左脚踝：1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，姚明踩到欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折。在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚。

6、年10月28日，手臂受伤：2004年10月28日，在火箭和马刺的季前赛中，姚明在和内斯特洛维奇在抢位过程手臂受伤，姚明因此缺席了火箭最后一场季前赛。

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