科比打篮球技术教学科比投篮姿势解析

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1、科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。

2、科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

3、科比投篮姿势解析：科比的投篮动作是模仿乔丹，但出手点会和乔丹有所不同。但大体上是相同的，比如左手衬托球（辅助手），用来稳定求，右手出手，出手点高。右手肩上投篮，出手瞬间，给球让路。球偏向右边，手指最后离开球。

科比打篮球是怎么的厉害法

1、科比被称为“肘击王”是因为他在进攻时经常使用肘部来顶开对手，然后完成突破或投篮。这种方法虽然看起来有些粗暴，但却非常有效。科比·布莱恩特（KobeBryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，是一位已故的杰出篮球运动员。

2、fake-shotand1（用的太多，已需调整）科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体，什么都直来直去，随经验增加年龄上升，他在投篮中也使用一些小技巧，fake-shot就是，很多其他球员也很喜欢用，也就是攻者佯投来骗2加1。

3、科比打球历害是勤奋苦练还有个人天赋的以及永不放弃的精神结果，还有就是科比非常自信，打篮球没有自信是不行的。

4、具备无球跑动能力，擅长吸引包加后传球创造空位机会，利用频繁的传球调动防守。从04-05赛季开始明显的努力尝试传球，往往可以创造助攻，使球队的进攻更为流畅。综合评价超级巨星：当属联盟顶级的身体素质，精熟而华丽的个人技巧。心理素质极其坚韧，投出绝杀被视为理所当然。

5、EasyBasket！”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是最好的典范。虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。

篮球上篮教学

1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

2、②找准位置。最佳出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。抛投抛投在NBA中常见，通常是后卫必备技能。跟上篮一样，高抛物线可避开协防球员的封盖。跳步上篮跳步上篮具有迷惑性，防守者难以判断你的移动方向。

3、篮球三步上篮教案（1）指导思想本课注重学生全面发展，以健康第一为指导思想，强调学生主体地位，发挥教师主导作用。通过篮球传切配合教学和合作学习，培养学生的分析问题、解决问题能力，提高技战术教学效果。课堂充满师生互动，建立和谐学习氛围，增强学生自信，激发体育情感。

4、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。

5、打篮球时要三步上篮，可以依照以下步骤进行：接球准备：接到球后，要迅速稳住身体，找准出手的位置。步伐：接球后迈开第一步，通常是以接球脚（即接球时离地的那只脚）迈出。起跳：第二步是跟随第一步同时迈出的，作为上篮的起跳步，同时将球提到头顶位置。

打篮球怎么跑位

1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

2、往返跑。在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步，没有什么效果。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。拉开距离跑。在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时候需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。换位防守跑。

3、打篮球在进攻时，跑位情况：一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

4、基础跑位空切：这种技巧通常从三分线外开始。无球球员向有球球员的方向迈步，吸引防守球员上前封堵。随后，无球球员迅速改变方向，向相反的空位区域移动，从而获得上篮的机会。这一动作与欧洲步的脚步相似，包括虚晃一步，然后快速转向。

5、与第一种方法不同，第二种方法需要3个人轮转跑位，破坏对方的战术，创造外线机会。但这种跑法不能给内线投球队员创造机会，所以，用得相对也比较少。在跑位时，为了能让防守变得更牢固，最好分配好人员，不要一味乱跑，给对方创造机会。

打球怎样才能向科比那样???怎么练?

首先，选队友很关键，在选择队友时一定要选技术粗糙进攻欲望不高但抢篮板积极的。这是你可以大量出手的基础。然后，球场上该怎么样呢？动作是要强调的重中之重，一天的练习让你有了动作的基础，一定要改掉以前的坏习惯，不管怎么样动作要到位，要像科比，这样别人才会觉得你很牛逼。

再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。

连续垂直跳训练连续立定跳（蛙跳）训练单脚跳训练跳阶训练跳深训练自己可以分开做成几组，每组相隔2-3分钟左右。至于篮球的背身单打，这个可以去网上寻找教程。我这里有一个。http：//v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTE1ODgw.html希望我的回答可以帮助到你。

怎么打篮球啊?

1、练习控球基础：首先，确保正确握球。将球单手举至头顶，准备投篮姿势，另一手帮助向下压球，压手腕和手指。确保五指张开，指根以上接触球体。增强手指力量：双手持球于胸前，双臂相对用力挤压球。五指尽量分开，施加适当的压力。

2、打篮球应该怎么打1打篮球之如何运球运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

3、打篮球的基本方法和技巧：掌握基本姿势正确的站姿是打篮球的基础。保持身体平衡，脚距与肩同宽，膝盖微屈。学习运球时，用手掌控制球的方向，同时保持另一只手在旁协助。学习基本技巧投篮是核心技能。掌握正确的投篮姿势，如双手胸前投篮或跳投，并练习准确度和力度。

4、以下是打篮球的一些基础教程：站姿：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，双臂伸直向前，手指自然分开，保持放松状态。运球：将球放在地上，用一只手掌控制住球，另一只手放在身体一侧，脚步向前迈一步，将球拍到地上，球弹起后再用同一只手控制住球，另一只手迅速转移到身体一侧。

5、零基础学会打篮球的方法：第一步：学会运球运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

6、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助