科比梦幻篮球教学科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习

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1、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有；另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角）第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

2、第一步，球员向右前方迈出大步。第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略：对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

科比的后仰跳投和梦幻脚步怎么学、

第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。

所谓非正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角）第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动（以科比背向我们的视角）。他知道科比第二步会向左，所以自作聪明先在左边等着科比想制造带球撞人，这就是非正常防守。

你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。

比如前面我提到的技术特点，科比从外线持球，利用速度和超强的突破能力，或交叉步运球，一步步迫使对手收缩防守范围，直至油漆区附近，然后科比用肩或背部依着对手，以左脚为轴，用假动作左右虚晃，伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。

持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

科比梦幻舞步是怎样的啊!

1、最重要是你要知道你的中心脚是哪一只，不知道的话，你的很容易是走步的。

2、梦幻舞步“大梦”奥拉朱旺的成名绝技，内线脚步技术的天花板。历史上能用出“梦幻脚步”的球员寥寥无几，也是引得科比、詹姆斯、霍华德等巨星学习，不过也就科比学到了点东西。要说这项绝技有多难，看看现在的恩比德就知道了，就靠着看奥拉朱旺的视频学习了几招，便能在如今的NBA内线称王。

3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

4、阿尔德曼的到来想必会使场上进攻更流畅，姚明将再现“梦幻舞步”，这个赛季火箭该升空了。）艾佛森招牌技术动作：跨下变向加急停跳投或切入上篮如果说，谁是我心目中NBA球员里的最爱，那一定是艾佛森了。

5、吉诺比利的梦幻舞步。你可以问的具体点，否则长篇的给你的都是转载来的，没什么意义。一些简单的东西我就不在此赘述。我给你全面的关键词和要点，你可以去搜视屏看突破突破分两种，一是交叉步过人，二是顺步过人。交叉步过人依靠第一步速度，顺步过人则依靠假动作的逼真程度。

6、肯定需要一段时间才能改变原来的动作习惯。但是打篮球不能光追求动作华丽，因为很多华丽的动作都是不顶用的，我个人是比较倾向于流畅直接的那种，没必要做一些多余的动作，那样人家只会认为你在耍帅。至于招式的解释那就很费劲了，估计你也没心情看完，最好的办法就是看视频，然后自己练习。

科比梦幻脚步

1、第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。

2、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有；另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角）第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

3、第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习，让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足，虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。

4、要说到把奥拉朱旺的脚步学到了骨髓，在比赛中经常运用的只有两个人，他们就是科比和姚明。这两位是后卫和中锋里技术最好的一档，在经过奥拉朱旺点拨过后，技术被打磨的更细腻。这就是为何科比退役之年一样能拿16分，姚明没有大伤之前能够吊打90%的内线，靠的就是这梦幻般的低位技术。

5、梦幻舞步“大梦”奥拉朱旺的成名绝技，内线脚步技术的天花板。历史上能用出“梦幻脚步”的球员寥寥无几，也是引得科比、詹姆斯、霍华德等巨星学习，不过也就科比学到了点东西。要说这项绝技有多难，看看现在的恩比德就知道了，就靠着看奥拉朱旺的视频学习了几招，便能在如今的NBA内线称王。

6、最重要是你要知道你的中心脚是哪一只，不知道的话，你的很容易是走步的。

有没有KOBE梦幻脚步的视频下载?

这个网站不错，能下到很多球星的视频，包括现役的和退役的，蛮全的。不过个人不是很喜欢KOBE。还是觉得还是麦子打球更好看。

额，好吧，推荐你去看虎扑吧，或者是奥拉朱旺的梦幻脚步，当然kobe，乔丹是经典啦。

但科比科比将这一技术发扬光大，并加入了更多的动作，他可以在一个方向连续晃对手三次，然后再换到另外一个方向，骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。

C.灵活多变，可以转过去再转回来，主要用于低位单打（PFC）练好以后可是传说中的梦幻脚步。。转身的要领：重心向下坐，以背部和臀步朝向防守者，移动脚的用力蹬地必不可少。

在防守中锋的时候，用身体靠着他，他会背身单打你。

为什么那么多人找奥拉朱旺学习梦幻脚步

1、因为奥拉朱旺的梦幻脚步，太能迷惑对手了！时至今日，已经有许多现役球员——包括科比、德怀特·霍华德、乔什·史密斯、奥卡福等，都请过奥拉朱旺来指导调教自己。

2、首先，奥拉朱旺的梦幻脚步以其独特的技巧和天赋著称。他的脚步动作不仅仅局限于华丽的虚晃和转身，更在于能够结合速度、力量和协调性，创造出难以预测的进攻路径。这种动态的进攻方式，使得对手难以找到有效的防守策略。在这一点上，他确实展现出了历史级的技巧和天赋。

3、梦幻舞步是奥拉朱旺的金字招牌，奥拉朱旺，绰号大梦，所谓梦幻舞步是说大梦身为中锋在内线持球进攻时以灵活的脚步来摆脱防守或寻找最佳进攻时机，最后得分，他的篮下进攻技巧，尤其是脚步移动堪称一绝，故，称之为梦幻舞步，这就是大梦，奥拉朱旺，谢谢。

4、而当姚明以中国版“梦神”的身份加入火箭，人们看到了新一代中锋对他的致敬和传承。奥拉朱旺的脚步虽然不再活跃在NBA的赛场，但他的精神和技巧被一代代球员传承，他的“梦幻步伐”成为篮球史上的瑰宝。他的故事，如同一部活生生的篮球教科书，激励着新一代的篮球爱好者追求卓越，演绎篮球的无限可能。

5、要说到把奥拉朱旺的脚步学到了骨髓，在比赛中经常运用的只有两个人，他们就是科比和姚明。这两位是后卫和中锋里技术最好的一档，在经过奥拉朱旺点拨过后，技术被打磨的更细腻。这就是为何科比退役之年一样能拿16分，姚明没有大伤之前能够吊打90%的内线，靠的就是这梦幻般的低位技术。

6、因为他的内线脚步是NBA历史上最好的，在他退役后，很多球员都找他自费学习篮球技术。其中，那么，在奥拉朱旺这众多的“学生”中，谁真正学到了精髓？谁用得比较好？姚明是奥拉朱旺特训的第一个学生。随着姚明进入联盟，奥拉朱旺刚刚退役。作为火箭队历史上的功勋人物，他自然回到球队帮忙。

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