羽毛球练习丢球羽毛球为什么练习扔球

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1、练习手感和稳定性。投掷羽毛球要侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。角度不能太低也不能太高，在50到70度之间为宜。最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，手腕放出的势能就越强，扔羽毛球的距离也就越远。

2、多参加一些锻炼人反映速度的运动，比如篮球，乒乓球，羽毛球很多都是锻炼反映速度的，找一个适合自己的方法。

3、对。根据查询豆丁网显示，扔球掷远就是要求训练者徒手持球，通过羽毛球击高远球的动作，将羽毛球向远方掷出的一种简单而有效的训练方法。通过扔球掷远训练，可以让训练者熟悉高球挥拍的动作要领与发力技巧，加强高球的击球能力。

4、真正练好高远球，你的羽毛球水平是能登上一个新台阶的。所谓的劈，吊，杀，也是从高球演变而来的，如果你的高球技术不行，那么你其他的技术也会因此受到影响。（这个教学初级视频练练动作的，网上有很多，但是远远不够，需要陪练的，当然，去有资质的培训班*）后面就要练习吊球和杀球等一系列技术了。

5、不知道球性是不是可以理解为球感觉，之前在练球的时候看到过教练教新手，主要可以总结这么几点吧不拿球拍，练习扔球动作，直到自己能够发力很顺畅的将球扔到指定区域内。用球拍颠球，可以自行寻找感觉，保证自己能完成一定数量的颠球，同时要感受发力的过程，和不同击球点球拍的反馈。

羽毛球单人怎么练习

挥拍练习。无论是正手拍还是反手拍，都需要大量的练习，握拍的力度、击球的位置、挥拍的角度等，只有经过大量练习，才能在比赛中熟练运用。发球练习。可以准备一筐羽毛球，然后练习发球，发球时要集中注意力，并且思考一些细微的改变对球路径的影响，不断摸索更合适自己的发球技术。反应训练。

对墙练习抽球、挡球对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的稳定性和质量，而且练习中要加入启动小跳。练习发球拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度（如果有羽毛球网*）。找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置。

进行身体锻炼。羽毛球运动与运动员的身体素质紧密相连，因此，个人训练时应注重力量、速度和耐力等方面的培养和提升。挥拍技巧练习。正手拍和反手拍的技巧都需要通过大量练习来熟练掌握。这包括正确握拍的力量、击球点的选择以及挥拍的角度，通过反复练习以在比赛中能够灵活运用。发球技巧训练。

一个人练习羽毛球调节动作：拉皮筋练习找一根有一定韧性的粗皮筋，将粗橡皮筋的一头拴牢系在一固定物上。另一头用持拍手以握拍方式握住，站在固定物的相反位置，拉起皮筋（使其离开地面），以与各种羽毛球击球技术相似的动作进行拉皮筋练习，全面发展手臂击球爆发力量。

利用羽毛球投掷的游戏方法名称叫什么?

这个游戏没有什么名称的。都是平时羽毛球训练中常用的一些方法，这个游戏的目的是为了训练选手击球感觉、发力时用。

．2．1游戏一：投接球为了培养学生正确的鞭打球动作，笔者让学生两人一组，距离4米面对面站立，每人手上一个羽毛球，右手拿球，右脚在后面，投球者拿在羽毛球的球托部位，站在线内进行投球，投出的球必须是又高又远，游戏开始，两人同时开始投球，并且尽力去接住对方投来的球。

一，常用的是掷小沙包。可以分组玩投远，也可以一组在中间掷中后罚下。这个大家常玩。二，砸龟，学生围成一圈，中间一个做GUI，大家传球，不要被中间的碰到，如碰到，则传球都入圈中做GUI。这样练习传投球。三，年龄较小的学生可以玩羽毛球的投远。又安全，又能练投掷。

比赛方法：参赛人员须两腿两手夹球3个，呈企鹅状走路，中间掉球的`须返回起点重新开始，*到终点的队员获胜。

激发学生对投掷的兴趣，发展投掷能力，提高投掷技能。知识目标：通过教师启发、引导，学生自我探索、体验、总结并掌握投掷的四个基本组成部分——握持、助跑、发力、维持平衡，为进一步学习投掷实心球打下基础。情感目标：通过游戏练习，培养团队合作精神，体验运动乐趣，增强自尊和自信。

体感游戏有：《太鼓达人》、《新超级马里奥兄弟》、《羽毛球运动》、《运动大会》等等，可以通过控制器来实现电视屏幕中人物的动作，来进行模拟游玩，‘Wii’发音听起来像是‘we’（我们），强调该主机‘老少咸宜’、能让全家大小都乐在其中的概念。

...的球?是什么地方用了力影响?(羽毛球投羽毛球练习时)

1、在打后场球特别是高远球、平高球和杀球的时候肯定是需要大臂带动小臂和手腕来协调地发力，缺少任何一个部位的发力都不可能把球打到位。但是需要注意的是手臂的用力只是打球前回环引拍子的目的，而最后击打的瞬间还是要靠手腕的爆发力，就像抽鞭子一样，这种发力方法叫做屈指发力。

2、投掷羽毛球时，侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽。投掷羽毛球要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。投掷羽毛球角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜。最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的就越远。

3、空气阻力空气阻力由迎面阻力，摩擦阻力，涡流阻力三个部分组成。迎面阻力在羽毛球向前飞动时，正面所受到的空气压力就是迎面阻力。它的方向与羽毛球的飞动方向相反。

4、还有就是，击球点和发力点的判断。一般高球击球点应在身体前方一点，不同击球位置击球点的合理有助于发力。发力点对击球力量也非常关键。很多人打羽毛球会出现用力很大，但是打的不远。这多是发力点掌握的不好。也就是力量没有打到球上面，而挥胳膊抡拍子的力量倒是不小。这就是发力点有问题了。

5、首先是弦的拉力不够，我们也打不到那样大的拉力的弦，拉力太大了我们的技术就控制不住球了。其次，就是握拍和击球的方法不正确，当练习纯熟了之后，自然打球的时候就是“专业级”的声音了。什么时候打到声音满意了，握拍就差不多了。

教练用手扔球教学员练习羽毛球高远球的教学方法对吗?

1、对。根据查询豆丁网显示，扔球掷远就是要求训练者徒手持球，通过羽毛球击高远球的动作，将羽毛球向远方掷出的一种简单而有效的训练方法。通过扔球掷远训练，可以让训练者熟悉高球挥拍的动作要领与发力技巧，加强高球的击球能力。

2、其实不要扔，正确的发球姿势后，松开左手让羽球自由下落，然后转身，右手去击球，协调好的话正好可以击打到下落的球。然后向前向上发力。手腕要有引拍动作。

3、开始练习高远球的时候，一定要从打吊线球练起，因为打吊线球的目的就是让你从一开始就掌握好正确的击球点，（正确的击球点在你握拍手的正上方）以便合理控制发力的时机。而且这样练习对于初学者来说很省体力，很省球。

4、羽毛球的击球，要追求一种“甩鞭”的感觉。“鞭”的本质是鞭头的突然转向，适用高远球、杀球，平抽各种技术。建议找条鞭子试一下。

5、高远球的发力方法如下：1打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。2打羽毛球高远球抬肘问题：有些人认为肘一定要抬得*，要贴耳。个人认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。

为什么我一开始下压手腕丢羽毛球球时总是丢出偏离正方向的球...之后...

我开始学正手发高球的时候老是打不到球，老师指出了我打不到球的原因，因为我总是拿着球拍在横扫，球拍是从球的上方扫过去的，所以才打不到球。后来我按老师的要领做，松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去，而且发球的时候要往前上方打球，从左上方收拍。反复练习几次后，我就每次都能打到球了。

经常拍杆，说明你挥拍太快，打球容易出界说明你用力太大了。建议两人一组，练习吊球，*是轻轻的拍，这样应该就不会拍杆了，也不会出界了，=练得差不多，在学习别的技巧。或者联系网前球，可以提高你的灵活性和街球的准确性，希望我的建议对你有用。

第一：场区挥拍练习，有意让球拍面向不同的方向（用大拇指稍微捻动球拍实现）第二：多球练习，一人连续发球，你接球，把球打向不同的落点。第三：固定点训练法，一般用一个空羽毛球筒指定一个位置，一人给你喂不同位置的球，你将球回到羽毛球筒摆放的位置。

基本动作还是需要练习的，习惯了发力就自然顺畅了，你这应该是刚改动作的时候，需要坚持练习，有条件面对着镜子挥拍，挥拍习惯了，后面的自然就好打了。

总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

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