羽毛球点杀应该使用什么技术动作 (羽毛球点杀力量练习的简单介绍)

羽毛球点杀应该使用什么技术动作?

点杀技术动作分解：接球前准备姿势，集中注意力盯住球。在对手出球的瞬间判断来球方向，右脚蹬地起动，带动身体向来球方向转体，后撤一步，呈击球前的准备姿势。右脚蹬地向上发力起跳，手臂外旋后倒引拍，同时身体腾空在空中交叉转体，准备击球。争取较高击球点，手臂内旋向上挥动、发力。

羽毛球点杀是怎样的?要怎样练习?

1、接球前准备姿势，集中注意力盯住球。在对手出球的瞬间判断来球方向，右脚蹬地起动，带动身体向来球方向转体，后撤一步，呈击球前的准备姿势。右脚蹬地向上发力起跳，手臂外旋后倒引拍，同时身体腾空在空中交叉转体，准备击球。争取较高击球点，手臂内旋向上挥动、发力。

2、点杀引拍的动作短促而隐蔽，主要依靠手腕及小臂的力量击球。点杀一般用在中场或中场偏后一点的快速杀球中。由于引拍动作小，在上手区任何击球点都可以使用点杀。利用手腕的变化点杀可以准确控制杀球线路。由于点杀力量相对较小，因此控制好落点是点杀成功的关键。

3、练习方法：站在墙面前，面向墙，然后作高远球的挥拍，拍要在与墙平行的地方停下，手臂要伸直。 就这样每天练一两百次，直到手腕动作定型，如果手腕和手臂动作不对，拍会碰到墙壁的。所以你拿个淘汰了的拍来练。 这样练闪腕很好的，只要动作定型了，以后你把这个动作用上，点杀功力自然加倍上升。

4、- 大力杀 - 点杀 - 长杀 - 劈杀 - 突击杀 杀球动作解析：- 准备姿势：侧身站立，右手持拍，大小臂约成45度角或稍大，左手维持平衡，双眼注视来球，判断其高度、速度和落点。- 跳杀动作要点：- 身体积极转动以积蓄力量。- 拉拍后仰，做好攻击准备。

5、点杀就是手上动作很小，但是速度很快没有高远球的引拍的一种杀球方式，一般就是用手腕下压。球下落快，落点好，力量小，对手不易借力。

6、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

羽毛球比赛中的杀球技巧

在杀球之前要先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩前上方。杀球前身体要先向后仰，形成一个弓形，这样能使用全身的力量。杀球时握拍一定要放松，手心和拍柄之间需要留有缝隙，只有这样，才能用得出力量杀球，否则，手腕的力量肯定使不出来。

双脚着地：杀球时要注意保持稳定的站位，双脚着地，以便更好地发力和控制球。 看准时机：在对手回球高度较低、速度较快、位置较靠后的情况下，是理想的杀球时机。 身体均衡：在击球的瞬间要确保身体的平衡，避免过度倾斜或失去稳定性。

步法到位：在对手击球后，迅速移动至*位置，确保击球点位于身体正前方大约60度角的位置，这是杀球的理想高度和角度，便于全身力量的集中和发挥。

杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

判断准确来球落点，后退步伐后退到击球点位于身体正手前上方，侧身引拍准备，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒，右手大小臂成45-60度，左手在前保持平衡，右脚在后，重心在右脚上，左脚在前脚尖拖地，眼睛盯住来球，左手手掌为参照物判断球的高度速度落点等。