火箭队跳皮筋视频跳皮筋大班教案

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1、幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。（1）幼儿看视频，分组练习。（2）请一组幼儿示范。（3）跳皮筋比赛。现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

2、跳皮筋大班教案1设计意图：跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。

3、幼儿园大班教案《跳皮筋》1设计用意：跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。

4、鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。提高动作的协调性与灵敏性。乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

5、学习双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。学习与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。活动准备：皮筋6根。比赛最高10分。分配比例：高度占3分，动作数量占5分，动作质量与音乐占2分。

跳皮筋怎么玩视频教学

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。

种跳皮筋方法教学如下：点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

跳皮筋的基本步骤：橡皮筋固定在两个物体之间，玩家通过单脚跳起，用另一只脚越过橡皮筋，重复此过程到达终点线。成功越过可得一分，难度越高得分越高，失败需重新开始。可调整橡皮筋高度和距离增加游戏难度。注意安全，确保橡皮筋固定牢固，避免摔倒等意外伤害。

点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

跳皮筋的玩法有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部动作，同时还可组合跳出若干个花样来。什么是跳皮筋跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。

跳橡皮筋也是一种体育运动形式,跳橡皮筋有什么好处?

跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。

在我们跳橡皮筋同时可以让我们的肌肉得到一些锻炼，而且跳下皮筋是一项全身的运动，也可以让我们的全身的肌肉都发展的很均匀。而且跳橡皮筋有很多的花式是非常多样性的。可以锻炼我们的灵活性和协调性。也能让我们找到一些节奏感，让我们的反应能力更加的有好处。

D.跳皮筋能发展儿童的柔韧性。当橡皮筋高度超过儿童腰部时，儿童需要做很多的摆动大腿的动作，能拉长大腿后部的肌肉，增加肌肉的延展性和弹性。E.跳皮筋经常会有单腿支撑的动作，这对培养儿童的平衡能力、弹跳能力，发展足弓是非常有好处的。

跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。每天连续跳7-8min，还能发展耐久力，促进心肺功能的提高。

80年代跳皮筋十种玩法视频

种跳皮筋方法教学如下：点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。

一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。

分别是：挑皮筋、勾皮筋、踩皮筋、跨皮筋、摆皮筋、碰皮筋、绕皮筋、掏皮筋、压皮筋、踢皮筋。跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作，一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃，皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高小举、大举。

跳皮筋的十种玩法：单脚跳：将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，只用只脚着地，另一只脚则抬起来。跳过后，再用另一只脚跳回去。双脚跳：同样将皮筋绑在两个固定的物体上，然后跳过皮筋，用双脚同时着地。

幼儿园大班教案《跳皮筋》

1、民间游戏《跳皮筋》教案设计意图：跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。

2、幼儿园大班教案《跳皮筋》1设计用意：跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。

3、跳皮筋大班教案1设计意图：跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。

4、集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。

5、学习双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。学习与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。活动准备：皮筋6根。比赛最高10分。分配比例：高度占3分，动作数量占5分，动作质量与音乐占2分。

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