运动会赛前花絮,参加运动会如何做赛前准备活动?

• 运动会赛前花絮

2014年南京青年奥林匹克运动会开幕式的花絮

1、开幕式前突降大雨临近开幕式开始还有不到半小时，南京奥体中心的天空突然下起了大雨，早就等候在体育馆通道内的武警战士迅速在场地中央拉起了塑料薄膜，将整个演出区域铺了起来。陈维亚说，开幕式团队对下雨是有预案的，“我们设置了5级方案，从小雨到雷暴。下午3点还针对可能下雨的情况开了临时会议。

参加运动会如何做赛前准备活动?

1、运动前的准备活动：背部伸展两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。腰部伸展 两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持15秒，而且做的时候 一定要面对正前方，然后，再换举左手，并重复同样的动作。

2、技术准备 如果你有足够的时间，你要跑一个完整的比赛距离，就向考试一样对待，以次来增强自己的信心。（这只是一次练习，别介意成绩的好坏。饮食与呼吸 1比赛当天*不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。

3、准备的热身活动在正式运动前确实是非常关键的。要全身活动，包括慢跑等，然后是一些关键的部位，颈椎，要有拍节的上下左右摆头，顺时针和逆时针的摇头。要配合呼吸。腰部，要慢慢的顺时针逆时针的旋转。腿部，要压腿。

4、运动会田径比赛前应该做的预备活动有；1，双脚平行站立，向前弯腰，腿筋有了拉伸的感觉，触摸脚趾、脚踝或小腿。 然后把手肘放于膝盖的内侧，绷直背部，往后坐，同时抬起胸部，停下来慢慢回到起始位置。2，高抬腿，绷直身体和腿，原地抬高腿，然后换另外一直，加快速度。

5、运动会需要准备什么 篇3 运动会需要准备的东西有。注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。运动员不要佩带首饰、手表，钥匙等其它物品。比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。运动前要做好准备活动。

6、赛前 注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食（往下滑会有详细说明哦）和饮水，更不得饮酒。运动员不要佩带首饰、手表，钥匙等其它物品。比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。运动前要做好准备活动。

跳水运动员比赛前为什么要刮“毛”?

“刮毛”可以减少身体和水阻力的产生，她们佩戴泳帽也是同样的道理。据专家研究表示，如果运动员除去体毛后，能将游泳比赛成绩提高2%，因为和奖杯的差距就在毫厘之间，这对于运动员表现来说至关重要，对于运动员来说那么重的训练都能坚持下来，所以“刮毛”的害羞也就欣然接受了。

首先，女跳水运动员会在比赛前将体毛刮掉，当然是为了美观。所谓爱美之心人皆有之，女性运动员更加注重个人仪表，同时她们也代表国家的形象。赛场周围装有大量的摄像机，还是现场直播，有大量的观众在观看比赛。

剃掉体毛可以让自己的表现更完美。一项专业研究发现，剃掉体毛比有体毛的运动员好，体毛的存在会影响落水时的飞溅。虽然只是微小的差距，但在世界*赛事中，*可能会因为这微小的差距而落败。这些女子水上运动非常困难。对于一些的女性来说，很容易带来后遗症。

在比赛之前，跳水运动员必须要做的事情就是刮“毛”。赛前刮“毛”这个规定是进行综合考量过才设定的。首先，如果跳水运动员体毛过重。在跳水的过程中就会影响自己的整体形象。也会给观众和评委造成一些不好的印象。为了比赛的胜利，大家也就很愿意采取刮毛的手段。

运动会花絮800字作文

1、秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕。在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第一，其中叶登峰的跑步最令我难忘。在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去。

2、全体运动员、裁判员，老师、同学们：大家好！在这繁花似锦，激情飞扬的五月，我校第一届田径运动会也如期而至。

3、六年级校运会作文 篇1 时间如白驹过隙，小学六年即将结束了，同学们在紧张的学习之余，有没有想起那些难以忘怀的美好时光呢？ 一年一度的校运会又开始了，同学们都踊跃报名参加。这让我想起了那次跳绳比赛。

4、运动会特写镜头作文：运动会一年一度，今年运动会上各项比赛激烈而焦灼的进行着，但最扣人心悬的是学校百米飞人之争。男生的成绩还不错，马上就到女生了。我正好从人群中挤出了一个位置，那个角度妙极了，直对着终点线。

5、有关运动会的作文要有多个特写镜头，800字 校运会的召开，牵动着全校师生的心。 校运会使大家汇聚一堂，谱写着拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。

运动会跑200米前要怎么热身?

1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。拉伸大腿后部肌肉：坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作（触不到脚尖也没关系）。换腿做。

2、赛前要充分做好准备活动，包括15分钟慢跑，全身韧带练习，50米左右的高抬腿跑，后蹬跑，尤其要多做加速跑，这样可以使你的身体很快进入到比赛状态。一般热身活动要做1～2小时，这样才能使身体状态处于顶峰。上道后要快速调整适应起跑器，多做几个起跑加速练习（距离长一些，至少60米以上）。

3、保温别让身体冷下来。7，安装起跑器：起跑器前踏板放在距起跑线一脚半，后面的踏板距起跑线三脚长，再根据自己的情况适当调节。

4、赛前半个小时开始热身，注意热身的速度不要太快，慢慢来就好，热身前2-3分钟喝红牛，巧克力就不用了，对于爆发力项目没作用，红牛却可以让你迅速进入状态，刺激你的肌肉。注意热身不要太猛了。

5、换一双舒适的鞋 做热身：登几下，拉拉脚筋。你可以适当慢跑一下 站在赛道上后尽量深呼吸，直到把你调整到不紧张。这是正确的跑步方法，可供你参考：头和肩跑步动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。