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1、踢足球是指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。具体方法是：按脚触球的部位，可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。踢足球的规则足球比赛场地及用球标准的国际比赛场长度为100~120m，宽度为64~75m。

2、脚弓推射。我们经常看到的射击方式，方式非常高的准确性。射门时，踢球者用弓推球，瞄准足球的中部和下部。射击部位为足弓，方向易于控制。一般来说，强度不大，但角度一般比较棘手，或拍摄时间较差。脚背抽射地滚球。射门时，踢球者用脚前部的中间截击球。具体方法：双脚支撑站立，脚背用力射击。

3、踢足球的方法如下：踢球时的姿势：在踢球时，应该保持身体平衡，两脚距离与肩同宽，脚后跟略微抬起，身体前倾。双手自然垂放于身体两侧，肩膀放松，背部挺直。用脚内侧踢球：脚内侧是踢球时最常用的部位。用脚内侧踢球可以提供足够的速度和准确性。

4、踢足球的方法有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球。脚内侧踢球：脚内侧踢球是一种用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨构成的三角部位与球接触的踢球方法。特点是接触面积大，出球平稳准确，力量较小。基本要领是直线助跑，支撑脚踏球侧15厘米处，膝关节微屈，支撑脚着地同时踢球腿由后向前摆动。

5、停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。追底线球就是先跑到底线的外面急转身，用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率*的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.多数的有效率的动作都不要超过2个自己身后有队友的时候，接蚍不接这个球的效果差好多。

踢足球的训练方法

1、自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球；或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。二人一组，相距15米左右。

2、足球运球训练方法1传球技巧首先：将非主导性的脚摆在足球的旁边，离球大概一个脚板的距离，将非主导性的脚尖指向要传的方向，之后将另一只脚稍微抬起来，再利用同一只脚的内侧去踢。

3、如下是我给大家整理的踢足球的常用技巧，希望对大家有所作用。快速连续射门：在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。

4、想要学习，就请阅读下面的踢足球的提示和技巧吧。方法1：掌握窍门坐下来练习踢球。为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习。首先从坐下开始。脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天。

5、踢足球的平衡训练方法：单腿下蹲1986年世界杯上，马拉多纳的世纪进球，连过5名英格兰的防守队员。可以说，没有高超的平衡能力，马拉多纳是无法完成这样的动作的。平衡是控制身体的能力，平衡性越高，意味着对肢体的控制越强。

新手怎么练足球?

练习一：连续剪刀腿保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。练习二：脚底踩球双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。练习三：脚底拉球交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

如果从没踢过，或者没怎么踢过，没有老队员带基本没变化，给你建议是带球跑，带着球跑步，绕跑障碍物，以提高控球能力。练习停球传球，找一面墙，大力用脚弓推射，然后球回来后往踢练习停球，一个动作练两个事情。

脚踢球的上部，有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球，可以用脚踢其上部，然后空中球就变成地滚球了。对于传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）踢。

可以先练练带一部，跑三步，就是将球往前踢一点，然后三步内追上。熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了。选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多练习扣，拉，拨等动作。

新手的我们一定要先去了解一下足球的相关规则，比如不能用手去抓球等。踢球时要保持大脑的清晰，不要一球来就十分兴奋，就会乱踢。要看看周围的人，至少你该看看你的队友，先合理的把球缓冲一下，瞅准时机，朝你的球门进攻。传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。

新手怎么训练足球

1、足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性*的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。

2、如果从没踢过，或者没怎么踢过，没有老队员带基本没变化，给你建议是带球跑，带着球跑步，绕跑障碍物，以提高控球能力。练习停球传球，找一面墙，大力用脚弓推射，然后球回来后往踢练习停球，一个动作练两个事情。

3、练习方法：两个人拿着球，一个人踩在球上，另一个人把球传过去。行动已经到位，但不是太难。这种方法主要用于初学者传球练习传球姿势。两个人在5-15米的距离有一个球（距离取决于动作的熟悉程度和个人能力）。

想踢足球,应该怎么练习啊?

颠球颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。短传短传分为脚弓传球和脚背传球。

坐下来练习踢球。为了得到好的球感，你可以试试在简单的情境中进行练习。首先从坐下开始。脱下鞋袜，坐在地上，让膝盖朝天。将球抱在手中放在双脚上空，双臂就环绕着膝盖上方。用脚背将球踢出双手。固定脚踝。

[动作要领]直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微屈，踢球腿以髋关节轴由后向前摆，踢球腿屈膝外展，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，小腿急速前摆，用脚内侧部位击球的后中部，接着脚随球前摆落地。脚背内侧踢球[特点]踢球的力量大，出球方向高低变化较大，用途较广。

过人技巧1扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱2人球分过在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

②踢地滚球：脚背正面在踢迎而或向前的地滚球时，除应正确完成踢定位球的主要方法外，还应根据球滚动的速度，调整支持脚踏地的位置，原则上支持脚在踢迎而来的地滚球时应稍靠后些，踢向前地滚球时应稍靠前些。因为支持脚踏地时球仍然在滚动，故一定要将踢球腿前摆击球这段时间计算在内。

很多朋友想要练习踢足球，那么应该如何去学习呢？在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了。运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的。

初学者如何踢足球

1、要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）踢。通常在射门的时候，想把球踢得偏一点，也正好要飞起来，给守门员守球增加难度，可以往球的下部踢。或者想把球传得更远，也可以往球的下部踢。

2、踢定位球时，需要直线助跑，眼睛注意球体，支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处，脚尖与出球的方向保持一致，踢空中球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部，能够踢出高球，踢反弹球时，可当球体在地面弹起的瞬间用摆击的方法击球的后中部。

3、如果从没踢过，或者没怎么踢过，没有老队员带基本没变化，给你建议是带球跑，带着球跑步，绕跑障碍物，以提高控球能力。练习停球传球，找一面墙，大力用脚弓推射，然后球回来后往踢练习停球，一个动作练两个事情。

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