足球比赛中如何掷界外球,写出掷界外球的动作要领和易犯错误

• 足球比赛中如何掷界外球

足球掷界外球的技术要领

掷界外球技术需要很好地掌握，包括原地掷和助跑掷两种方法，但是比较常用的方法是原地掷球。原地掷球其动作要领是：捧球两手的手指自然张开虎口相对，捧托住球的侧后方；身体面向场内，两脚自然平行或者前后开立两膝弯曲；在两手将球举过头顶后，身休要尽量地向后仰呈现出反弓形。

写出掷界外球的动作要领和易犯错误

原地掷界外球 面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一局部站立在边线上或边线外。

原地掷界外球：掷界外球技术的一种。站在原地向场内掷界外球。

球必须要抛过比出手时更高的点，两脚不得离地。2助跑掷界外球： 两手持球于胸前，在助跑最后一步时与原地掷界外球一样。1动作要求：全身协调用力，注意动作规范，不要违犯规则规定。

．掷界外球的动作是一个下端固定的爆发式的平摆运动，需要稳固的支撑。2．根据身高和臂长掌握合理的掷出角（不超过45度），它是影响远度的重要因素，一 般球出手早掷出角大，反之则小。

足球界外球发球规则

足球出界发球规则如下：发球的整体不论在地面或空中越出边线时，由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处将球掷向 场内任何方向。双手持球置于头的后方，面向场内，从头后经头顶用一个完整的动作将球掷入场内。掷球的时候不可间断为两个动作，不能起跳，不能单手抛，脚不能踩线。

界外球发球规则如下：抛界外球时，双脚不能离地，球要举过头顶，用双手抛球。球必须要抛过比出手时更高的点，并且在球下坠后，其他队员都可以争抢。抛球时，要注意双脚不可以迈过边线，就是不能有任意一只脚留在在场内。球抛出后，抛球的队员不能是第一个接触足球的人。

规则：面向比赛场地；任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；使用双手；将球从头后经头上掷出。注意事项：不能起跳，不能单手抛，脚不能踩线。

足球踢出边线的时候，由对方发手抛球，此时应双手拿球举过头顶开球；当进攻球员把球踢出底线的时候，由防守方球员开球门球，球门球应该放在小禁区线上，用脚开出；当防守球员将球踢出底线的时候，由进攻方开角球，角球发球时球应放在角球弧的范围之内，用脚踢出。