优格杯篮球比赛视频教学,制作酸奶的是什么菌

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篮球运动员如何饮食

第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果，包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。

制作酸奶的是什么菌

1、经典乳酸菌：它含有做酸奶的经典菌种--保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。制成酸奶中保加利亚乳杆菌为优势菌群。作用：保加利亚乳杆菌可以增加IgA免疫蛋白分泌，维持肠道正常细菌生态，缓解便秘，抑制幽门螺旋杆菌在体内生长，治疗及预防胃十二指肠溃疡，分解乳糖。

2、你好，这种菌种叫“乳酸菌”，是可以自行发酵的菌种，植入牛奶后，经过短时间发酵，即可做成酸奶。从前我的一个老师经常用这样的方式自制酸奶，每次只要将酸奶喝剩下一点点，然后放入纯牛奶里也可以。

3、酵母菌：馒头，面包。乳酸菌：酸奶，泡菜。醋酸菌：醋。

4、制作酸奶的微生物是乳酸菌，这类生物是原核生物，由原核细胞组成，而动植物细胞是真核细胞，原核细胞与真核细胞的*差异是没有真正成形的细胞核，或者是没有以核膜为界限的细胞核。

5、酸奶菌种有哪几种，乳酸菌（益生菌型）：成分保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，双歧杆菌活菌，嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，植物乳杆菌， 使用方法：杀菌后65-70度加糖，比例6％，菌种43度直接添加，5分钟搅拌均匀，6-7小时发酵。 功能：改善肠道。

水果燕麦优格杯怎么做

1、以下是制作便携水果酸奶燕麦杯的步骤： 准备材料：燕麦片、蜂蜜、香蕉、酸奶、小番茄、石榴、红心火龙果、葡萄。 将香蕉去皮切块，用勺子压成泥状。 将燕麦片和蜂蜜加入香蕉泥中，混合均匀。 在模具中刷上油，将燕麦香蕉泥放入模具中，用手整成碗形状。 将酸奶倒入模具中，约占杯子的三分之一。

2、【制作步骤】燕麦片提前一个晚上加水泡好。早上的时候就泡软跑嫩了，方便快捷不用水煮。再准备一些自己喜欢的水果。比如蓝莓、草莓等等。干果类的有外壳就去掉，再切成小块备用。泡好的燕麦片把多余的水分都倒出来，再往里面倒入酸甜的酸奶，原味的也可以按照自己喜欢的就好。

3、做法 （1）将火龙果与季节水果切块；（2）将水果与优格、麦片平铺于碗中，撒上黑糖与坚果；（）依照个人喜好可倒入适当分量的豆浆，更添美味。

4、草莓燕麦杯牛奶、酸奶、草莓酱、燕麦、水果燕麦、草莓，一层燕麦+牛奶浸湿，一层草莓酱，一层燕麦，一层酸奶，摆上草莓和水果燕麦装饰就好啦。

水果酸奶杯的做法,彩虹水果酸奶杯怎么做好

1、食材：自制酸奶250克、樱桃少许、芒果1个、蓝莓少许。准备好所需水果。杯中倒入少许酸奶。铺上樱桃。再倒入少许酸奶。铺上蓝莓。再倒入少许酸奶，铺上芒果。再次倒入少许酸奶，用芒果、蓝莓和樱桃稍微装饰一下即可。

2、做法步骤：第1步、首先把奶粉和水1：5比例冲开 然后倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶发酵菌可以放那个）。第2步、放电饭锅中选酸奶那一档！（也可以用酸奶机）第3步、8个小时后就做好了！我一般都是晚上做！第二天早上就好了！第4步、酸奶都是纯的！很粘稠！酸的话可以放蜂蜜！准备好水果。

3、原材料合集。草莓用流水洗干净切丁，大小依自己喜好。苹果切丁，不喜欢苹果皮的可以先去皮。芒果洗干净，竖着放，用刀沿着核切两刀，然后用刀在果肉上切格子，用手在下面一顶就成这样了。用勺子去掉芒果的果肉。取一个喜欢的杯子，放入一层水果。再倒入一层酸奶。

4、酸奶水果杯的做法 1成品图 2原材料合集3草莓用流水洗干净切丁，大小依自己喜好苹果切丁，不喜欢苹果皮的可以先去皮4芒果洗干净，竖着放，用刀沿着核切两刀，然后用刀在果肉上切格子，用手在下面一顶就成。

5、酸奶杯材料任何味道酸奶一杯，杂果，消化饼或其他味道饼干 做法1准备杯子一个，饼干适量锤碎倒入杯内，水果洗干净切好2浇上酸奶，撒上酸奶即可小贴士搅拌均匀，口感多变，味道也很好哦酸奶DIY材料。

6、夏天胃口不好的时候总想要吃一些酸酸的食物，这时候我们不妨给自己做一杯酸奶杯，放在冰箱内冷藏一会儿，吃起来非常爽口，酸奶当中富含丰富的营养物质，可以起到开胃、健脾、消食、的作用。