打乒乓球比赛一般用几成力直板反手长胶的简单打法

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1、直拍横削（搓）主要是对付反手距离较远的来球，主要目的是防守和过渡，用防守的方式给对手添乱。

2、弹击。长胶弹击是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，球过网后下沉很快，且晃、飘，弧线低，若再加上较好的落点控制，杀伤力较强。

3、首先，在挑球的过程中左脚向前右脚向后，右膝稍微弯曲并且右臂略向左前方伸出，尽可能舒展的打击角度。然后在发球的瞬间，以指甲和中心贴着胶面的方法击打球，会使得球有细密的旋转，甚至可以产生向右飘的效果。

4、直拍正正反长练习的最终目的是要形成自己的打法，我想有两条路子：直拍倒板打法不倒板，反手长胶横打（类似朝鲜选手金云美的打法，自己搜一下视频）正胶基本就是用来打近台快攻的，建议先不要练反手长胶，把正手的正胶练好再说，否则进展会很慢，甚至因为手感混乱儿停滞不前。

5、拱，对付下旋来球。2）弹击，对付下旋来球。3）反带，对付上旋来球。4）拉打，对付下旋来球。如果你是直板正手长胶、不倒板的话，视来球旋转情况，在反手位可以采用以下技术之一：1）拱，对付下旋来球。2）弹击，对付下旋来球。

6、直拍正面反胶反面长胶这种打法与横拍正面反胶反面长胶组合有相同之处，也有不同之处。不同处是在反手位既可用正面也可用反面，如防守时可用反面长胶的挡和快带，也可用正面的推档。

乒乓球握拍几成力最合适?

1、直拍握的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

3、巨岩讲体育2023-11-18关注乒乓球握拍方法分为横拍握法和直拍握法，随着乒乓球技术的演变与发展，直拍握法的运动员在大赛上出现的比例越来越小，横拍成为了现如今最主流的握拍方式。那么是不是直拍真的就不如横拍呢？我带大家一起来看下他们的区别。

4、因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

5、乒乓球的握拍是我们练习乒乓球的第一步，然而业余球友一般都没有师傅指导，所以握拍的方式也就五花八门，千人千样不稀奇。随着水平的提高和新技术的学习，我们只能不断的调整握拍方式，这也就大大阻碍了我们的技术提升，每次的调整都需要一定的时间适应，并对之前学习的技术同步进行调整。

6、乒乓球拍底板越硬弹性越好，按照这样的测试方式，一般弹跳次数在7-8次硬度比较适中，八次以上底板的硬度就更高，适合力量更大的乒乓球爱好者。普通人如何购买适合的乒乓球拍作为我们普通人如何购买乒乓球呢？我们《运动成都》就要告诉大家了。大家其实也可以选择成品的乒乓球拍。

乒乓球长胶打法口诀

1、主动攻击不加力，落点准确为第一，被动防守应减力。相持带打要加力，对攻人重我亦重，人轻我快要牢记。上旋磕拨刚跳起，下旋搓挤柔用力，不转拨撩抹和贴。弧圈多挡少用磕，高压挡下最有力，连挡正手不放弃。

2、对付长胶打法16字口诀如下：用发球后变线攻击长胶对长胶一定有妙招，要练好长胶长球反手发，才能克敌制胜把长胶杀。发球两条线斜直交换发，直线落点对方的底线端，用反胶下旋手法反手发。斜线长球如反胶奔球发，斜出对手反手位边线端，用落点撕开对手的站位。

3、乒乓球长胶打法：防守技术搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。

4、少回合多进攻，看好旋转果断进攻。少旋转多拉打。少断球多急长。当然想有着出色的进攻能力和调整能力打长胶，练好基本功是关键。弧圈打法对付长胶还是有一定的优势的，练好两面弧圈，才能在打长胶过程中游刃有余。

5、长胶常用技法介绍搓：用手腕。长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。撇：握拍要后仰，由后向前、由左向右击球。上右脚，击打球的上升期，动作要快。挤：对付上旋球。球拍与球台的角度约90°，由后向前、由右向左击球。削：稍退台，向下的动作比反胶要大。

乒乓球打法的长胶技术

1、搓攻技术搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：慢搓与快搓结合。转与不转结合。

2、长胶刮是正手位处理台内下旋球的方法。击球时体重心要迎前，手臂放松，以用刮的方法处理。板型根据来球旋转和弧线适当后仰，下旋强烈且低平的来球，板型后仰多一些；下旋较弱且高弧线的来球板型要垂直些。

3、使用长胶的基本打法（1）站位：使用长胶时，站位要保持灵活，既可以站在近台，利用长胶的快速反弹来接球，也可以站在远台，利用长胶的旋转来控制对手。（2）发力：在使用长胶时，发力要均匀，避免过度用力。过度用力反而会导致球的不稳定，失去对球的控制。

4、乒乓球长胶技术是选手必须学会的发球技术之一，下面我就来介绍乒乓球打法的长胶技术，欢迎大家阅读！长胶的攻球：在用其练习正手攻球时，动作要领是：站位左脚在前，右脚稍后（以右手为例），收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。

5、乒乓球长胶打法：防守技术搓运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。

6、长胶技法，下旋侧搓拱弹拨，上旋挡拨切磕削，不转轻拨撩带挡，前冲快带挡或磕，高吊磕切带削弹，重球过来挡攻拨，高球慢杀七分力，短球快摆短长角。掌握基本技术在乒乓球长胶打法中，首先要掌握基本的技术，包括正手推球、反手推球、正手进攻、反手进攻等。

乒乓球击球距离都有哪些

乒乓球击球距离主要是球与板之间的距离。这个距离越大，发力越容易，力量也越大；但失误也多，不容易稳定。反之，距离越小，发力越难，但是容易借力，也容易调节和控制。根据这个理论，应该是打什么样的球就相应选择什么样的距离。

乒乓球运动员击球前的基本位置有近台、中台和远台。近台指身体距离端线50cm以内；中台指身体距离端线50～100cm；远台指身体距离端线1米以外。不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。

然后是击球点击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。

右手为例，来球在右前方与身体30到70厘米的范围都行，这样球、球拍和你的胸口形成大概一个三角形。太近发不出力。

乒乓球要发力,也要借力,如何才能借力打力

1、打乒乓要用重心控制球用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

2、两条腿要协调用力。很多选手只重视一条腿发力，忘记了自己也需要另一条腿来协调发力。（3）合理发力。了解力的种类，用不同大小的力去回击不同的来球。李晓东在关于力的解释很全面，大家可以去了解一下。发力集中的核心——能放松。

3、乒乓球正确的发力技巧放松。是拉球的重中之重。无论引拍还是发力，整个手臂都是放松的.，出手瞬间，大臂会稍微绷点劲，肘部以下依然放松。同时，你也可以试试手臂紧张是什么效果，感觉用了很大力量，但球就是扔不远，因为紧张会产生对抗力。身体发力。

4、打乒乓球如何发力正手发力打，切记不要把手臂和身体脱离，手臂不要甩动太大，体会先把力量蓄积到腰腹处。通过腰部的拧腰发力，将手臂手腕给快速弹射出去。刚开始体会的时候，可以先不动腰，体会前臂的快收，手臂瞬间制动的感觉。要想力量集中，拍子一定不要捏的太死，在发力以前放松。

5、打乒乓球发力技巧打乒乓球发力技巧正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

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