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求一套篮球基础训练计划(教练篮球基本功训练计划)

求一套篮球基础训练计划基础的训练方法是运球会运球才能运动，才能突破。每天练习左手单手运球右手单手运球（包括体前体侧）左右手捣球...

爱趣体育 2024-08-22 09:29:50 14 0

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篮球基础核心训练计划方案,关于篮球队训练计划

个人篮球技术训练计划 1、持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个...

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篮球训练计划模板怎么写范文篮球训练计划

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爱趣体育 2024-07-30 16:32:10 39 0

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提升篮球基本功的6周训练计划(个人一周的篮球训练计划)

提升篮球基本功的6周训练计划【具体训练计划】：训练时间 2012年3月1日～2012年6月30日。周训练次数及时间安排每...

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