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海南马拉松运动员休克,为什么人在剧烈活动后不能马上停下来

有些平时不运动的人突然跑马拉松,是种什么体验? 幸运的是，疼痛感在跑了大约2公里后消失了，但双腿开始感到酸胀，最后5公里对我来说...

爱趣体育 2024-11-12 14:09:20 4 0

体坛科普
马拉松运动员吃的东西跑马吃什么早餐马拉松赛前需要喝杯乳清蛋白吗

关于马拉松运动员吃的东西跑马吃什么早餐马拉松赛前需要喝杯乳清蛋白吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、为了确保马拉松运动员在...

爱趣体育 2024-11-09 19:11:30 7 0

体坛科普
吃坚果对跑马拉松的好处,饮食对参加马拉松比赛重要吗?

马拉松前后的饮食作息需要注意什么 1、饮食调整：在赛前一周的前半段，维持正常的饮食习惯。从周四开始，增加碳水化合物的摄入，并注意...

爱趣体育 2024-11-02 21:18:29 5 0

体坛科普
跑马拉松前两天的饮食,跑马拉松前吃什么

马拉松选手赛前如何科学饮食? 适...

爱趣体育 2024-10-05 00:00:41 14 0

体坛信息

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