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跑马拉松的心率应该是多少职业马拉松选手比赛时平均心率多少

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爱趣体育 2024-11-11 20:45:53 5 0

体坛科普
马拉松全程的心率跑步为什么一定要测心率马拉松比赛的心率多少合适

关于马拉松全程的心率跑步为什么一定要测心率马拉松比赛的心率多少合适方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、跑步训练的效果取决于心率区...

爱趣体育 2024-09-10 06:34:06 10 0

体坛科普
马拉松运动员降心率,经常运动可以降低心率吗?有什么依据呢?

跑步心率较高,如何有效控制降低? 1、要想降低跑步心率，可以尝试减慢速度、改变手臂挥动方式、选择平坦路面、定期锻炼等方式。 MA...

爱趣体育 2024-09-04 09:03:58 18 0

体坛科普
赛前状态心率会提升吗视频,跑步心率较高,如何有效控制降低?

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爱趣体育 2024-05-14 17:02:18 55 0

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