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篮球的定脚变向怎么做(科比变相变向教学)

篮球的定脚变向怎么做 1、[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌...

爱趣体育 2024-11-13 17:05:47 6 0

体坛科普
国家队篮球节奏训练计划,篮球训练方法

篮球如何打221紧逼 1、就是自己方快速回去，底线两个前面两个防守。一个人去全场紧逼对方的带球球员，减少对方的进攻时间，并找机...

爱趣体育 2024-11-11 05:27:06 8 0

体坛科普
求救篮球实战问题(科比双转身误导教学视频)

求救篮球实战问题 1、首先，我们需要重视基本功的扎实。不要因为感觉良好就自满，要时刻保持学习的心态。运球、投篮等基础动作要做得熟...

爱趣体育 2024-11-10 16:27:02 5 0

体坛科普
科比连续虚晃上篮动作教学科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步

关于科比连续虚晃上篮动作教学科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、第一是你运球...

爱趣体育 2024-11-10 01:17:51 7 0

体坛科普
中学生篮球队训练计划详细到每周的训练计划 (学生篮球集体训练计划表)

中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划 1、训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，...

爱趣体育 2024-11-09 17:15:42 6 0

体坛科普
科比带球转身视频教学篮球的各种转身技巧

关于科比带球转身视频教学篮球的各种转身技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、原地转身练习：在阵地战中，原地转身是一项实用的技巧...

爱趣体育 2024-11-08 14:59:43 5 0

体坛科普
科比胯下变向过人是怎么完成的(科比运球姿势教学)

科比胯下变向过人是怎么完成的关键点在于沉肩，你难道没注意科比的肩膀晃动很多吗？肩部假动作，当右手胯下变到左手时沉下右肩，做出左...

爱趣体育 2024-11-07 11:08:12 8 0

体坛科普
科比快速扣球高清视频教学如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季,是他竞技状态的巅峰

关于科比快速扣球高清视频教学如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季,是他竞技状态的巅峰方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、简单点说就...

爱趣体育 2024-11-05 14:04:16 6 0

体坛科普
中阶篮球训练计划,初中篮球训练,正在发育中...尽量不影响发育的方法

篮球力量体能训练方法 1、跳跑练习，2名运动员分别站在球场的两个篮下，听信号后先跳起摸篮板，然后后退跑至对面球篮再次跳起摸篮板，...

爱趣体育 2024-11-02 10:29:50 9 0

体坛科普
篮球健身房训练计划(健身房篮球专项训练计划表)

篮球健身房训练计划 1、这是我的私人教练给我的力量训练计划：因为我基础比较差，所以开始的时候，做的次数要多一些，如果楼主力量基础...

爱趣体育 2024-10-29 19:58:19 16 0

体坛科普

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