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篮球方面用什么方式锻炼好 (怎么在足球场训练篮球)

篮球方面用什么方式锻炼好? 新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转...

爱趣体育 2024-05-23 00:35:17 24 0

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篮球速度训练计划表格科比一天的训练计划表

关于篮球速度训练计划表格科比一天的训练计划表方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的...

爱趣体育 2024-05-22 16:08:14 58 0

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足球比赛中运球部位图解,足球的运球法

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爱趣体育 2024-05-21 18:24:32 50 0

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足球训练后怎么加练好,怎样提高足球体能

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爱趣体育 2024-05-20 01:17:50 75 0

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关于比赛前用重球投篮用比较重的篮球去练习会有什么好处优点吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、篮球重点儿确实可以提高手腕力...

爱趣体育 2024-05-18 00:35:57 52 0

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有哪些常见的足球运球方式 (足球比赛中哪些动作极其常见)

有哪些常见的足球运球方式? 脚背外侧运球：脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方...

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中超比赛用球训练方法足球的训练方法有哪些

关于中超比赛用球训练方法足球的训练方法有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连...

爱趣体育 2024-05-12 21:07:03 48 0

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